黄芪用量多少克 黄芪好处多，一次用量是多少？还可以怎么吃？全在这里了

黄芪含有大量的微量元素、各种氨基酸、多糖等物质，具有很强的营养和保健作用。黄芪最常见的吃法是泡水，但你对泡水了解多少？

黄芪一次泡多少水？‍

黄芪每次可泡在水中约5-10克，煮沸10-20分钟后可反复冲泡泡茶。

如果是煎服，用30克左右。如果加15克枸杞一起煎服，对气血虚弱的人效果更好。

黄芪的五大功效

一个

健脾益肺

经常加班熬夜的人，往往会出现脾肺虚弱，这种情况多是由于过度思考或过于支支吾吾造成的。喝泡过水的黄芪，对脾肺大有好处。

2

治疗自汗

与盗汗相比，自汗多发生在白天。它不同于普通的出汗，与热量和运动无关，而是自发出汗，显然是一种比较好的出汗。喝黄芪可以抑制病态出汗。

三

减轻肿胀

久坐的人容易出现下半身水肿。多喝黄芪水可以利尿消肿。

四

心脏保护

黄芪不仅能增加心脏的收缩功能，还能增强心肌的抗病毒功能，对心脏病有积极的作用。

五

调节血糖

黄芪具有调节血糖的作用，不仅能阻断血糖升高引起的血糖升高，还能抑制肾上腺素引起的血糖异常。

黄芪的其他吃法

1.黄芪山楂茶

黄芪20克，山楂10克。用凉开水冲开，放入保温杯中，加入400 ml开水，半小时后饮用，反复冲泡。

黄芪和山楂制成的茶能增强益气活血的功效，特别是对气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者。为避免生山楂经空腹给药引起胃石症，饭后服用。

2.黄芪枸杞茶

黄芪具有补肾抗疲劳的作用，枸杞合在一起对体力差、注意力不集中、长期疲劳、睡眠不好的人有一定疗效。

爱吃枸杞生的人要注意，枸杞生容易直接吃，不利于健康。所以生吃可以减少枸杞的消耗。一般来说，一天吃30克左右就够了。

3.黄芪粥和烹饪

黄芪15g，党参10g，粳米100g，大枣30g。先将黄芪和党参一起煎煮取汁，再将大枣和粳米一起煮粥，味道鲜美。

此外，炖羊肉、猪蹄、乌骨鸡时可以加入一些黄芪，不仅味道独特，而且营养效果好。