车身表面定位
人体的肾俞穴位于腰部，在第二腰椎棘突下方1.5英寸。
简单选穴
肾俞穴位于腰部，在脊柱左右两侧两指宽度处，与肚脐相同。
解剖学方位
腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间:有腰动、静脉第二后支；第一腰神经后支外侧支分布，深层为第一腰丛。
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【肾俞穴讲解】
别名:高封面。
穴意:肾寒湿湿导出膀胱经。
1.申叔。肾，肾也。余，3输。神树之名4，意为5肾寒湿之水，输出至膀胱经。
2.高封面。高，田布也，齐也。盖，保护盖也。“高盖”之名，是指从肾出口至膀胱经的气血物质，是天体中的水湿之气。此穴的物质是肾输出的寒湿湿气，肾位于天体内，是卫外的保护罩，故名高盖。
【肾俞穴位置图】
肾俞穴位于人体腰部，第二腰椎棘突下，左右手指宽度处(首先人要直立或坐直，然后吸气，我们先摸到肋骨下缘，在侧腰处沿肋骨下缘画一条水平线，把腰部两侧肌肉交叉，即为肾俞穴。)
肾俞穴调节肾气。肾俞穴的位置距离第二腰椎下侧1 . 5英寸，正好是第二腰椎与前肚脐齐平。
命门穴的确切位置:位于第二腰椎下方(系腰带的地方，对应肚脐眼)；神俞穴的确切位置:距命门一寸半。治疗腹泻，可用手指按压，但最好用艾灸，先灸命门穴，再灸肾俞穴，一般艾灸两三分钟；或者反复来回艾灸，这样需要五六分钟。
【按摩肾俞穴法】
第一步:加热手掌，加热手掌后，将手放在肾俞穴上
第二步:将手掌擦在肾俞穴上，上下擦拭。通过擦拭，可以使腰上的肾俞穴发热，由内而外发热。
【按摩肾俞穴的作用】
1、缓解腰痛、肾病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。；
2.缓解和治疗遗尿、遗精、阳痿、月经不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛等。
【肾俞穴的含义】
气血特点:气血物质为水湿之气。
操作法则:大部分湿空气冷却落到地面，小部分湿空气吸热后沿膀胱经上行。
功能:祛除肾热。
治疗:感冒先泻后补或补灸，热了就泻。
【神俞穴适宜人群】
有精神问题、记忆力丧失、过早白发、眼睛干燥和耳鸣
【神俞穴严重警告】
神俞穴不能敲。尤其是肾脏病和肾积水的患者，敲门会加重病情！
【肾俞穴解剖学】
腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间:有腰动、静脉第二后支；第一腰神经后支外侧支分布，深层为第一腰丛。
【肾俞穴治病】
此时的主要疾病有腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、乏力等。按摩肾俞穴降低血压。坚持按摩、敲打、照射肾俞穴，可以增加肾脏血流量，改善肾功能。每天睡前坐在床边，双脚垂下脱衣服，屏住呼吸，舌头抵住上颚，看头顶，双手搓双肾俞穴，每次10 ~ 15分钟。每天走路时，双手握空拳，边走边打双神俞穴，每次打30 ~ 50下。
【肾俞穴针灸法】
直0.5 ~ 1英寸。
【肾俞穴注释】
1.肾背俞穴；
2.根据对正常人水负荷后针刺对肾脏排尿功能影响的实验观察，发现针刺此穴或荆门穴在多数情况下可抑制肾脏排尿功能。
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