目前，已经发现许多人的甲状腺有结节，更多的女性有这种情况。调查显示，女性患甲状腺结节的概率远高于男性，尤其是在工作场所工作的女性。甲状腺结节可大可小。如果结节小，注意生活方式，控制饮食和情绪变化，那么就有自愈的可能。
但如果结节较大，需要医生的帮助来改善健康。甲状腺是人体最重要的部分，位于颈部的两侧。结节一旦出现，先换颈部。日常生活中一定要仔细观察颈部，看是否有突起，两侧是否对称。如果有，一定要注意。
为什么女性更容易出现甲状腺结节？
女人的情绪变化很大。在我们的日常生活中，有很多生气的女人，一些小事可能会让她们立即生气。此外，现代女性不仅要照顾好家庭，还要忙于自己的工作，压力并不比男性小。情绪的反复无常更容易导致内分泌紊乱，刺激甲状腺，加速结节的形成。
少吃碘盐。青春期身体各个部位都处于发育状态，需要补充大量的营养物质。如果碘盐不够，容易导致甲状腺结节，影响身体健康。
与其担心得了甲状腺结节后怎么办，不如从一开始就做好预防。彻底杜绝甲状腺结节的可能，让身体更健康。
如何预防甲状腺结节？
不要让自己太累，学会缓解压力。现代女性一定要在事业和家庭之间取得良好的平衡，不要事事都自己承担，要学会和伴侣或者其他家庭成员分担一些。如果身体太累，身体的免疫力会下降，对甲状腺的压力会增加，结节的发生率会更大。
不要生闷气，学会调整情绪，保持乐观的心态。既然促进甲状腺结节形成的主要原因是愤怒，那么以后遇到事情一定要深呼吸，及时调整情绪，不要让不好的情绪影响身体健康。
多吃苹果。虽然苹果是一种常见的水果，但它仍然含有大量的营养物质，可以减轻甲状腺的负担，有助于预防和改善甲状腺结节。
控制碘盐的摄入量。碘盐吃得太少容易得甲状腺结节，但是吃得太多也会影响甲状腺的健康。所以在吃的时候一定要注意适量，少吃海鲜，因为海鲜含有大量的碘。
每天运动45分钟，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于内分泌的稳定，减轻甲状腺的负担。还可以在强身健体的同时预防甲状腺结节，功能多样。
一般来说，甲状腺结节大多数情况下是良性的，在医生的帮助和饮食生活方式的调整下，恢复的可能性很大。少数可能是恶性的，可能比较麻烦，但是现代医学找到了改善的方法，不用太担心。
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