肉末和豆角
实践
1.首先将肉切成块,放入碗中,放入料酒、酱油、糖和淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟以上
2.将豆子洗净,切成小块
3.将油放入火锅中,待油冷却后直接倒入肉末,放入一勺食用油,半勺酱油,翻炒均匀,待用
4.锅内热油,加入葱、蒜、小米炒香。香味出来后,直接倒豆子,翻炒几下,放盐,然后放肉末翻炒半分钟
5.倒入半碗淀粉水,翻炒均匀出锅
蒜苔炒鱿鱼
配料:蒜苔、鱿鱼、木耳、鲜露、料酒和盐
做法:1。木耳泡好,胡萝卜蒜苔切好待用,鱿鱼切好再舔料酒;
2.锅里放油,放入小葱翻炒,然后放入蒜苔、胡萝卜翻炒至变色;
3.炒一会,加入鱿鱼。翻炒几分钟再加入木耳;
4.加入鲜露翻炒,再翻炒,加盐翻炒至味道均匀即可上盘。
菠萝鸡片
配料:鸡胸肉、菠萝、什锦蔬菜、青椒和西红柿
做法:1。将鸡肉切成块,与蛋清、盐、生粉、料酒和少许油混合均匀,保持15分钟以上;
2.西红柿去皮,切成小块,青椒切成小块,菠萝片用盐水浸泡;
3、锅内油温50%左右,放入鸡片,滑动至鸡片变白,取出待用;
4.将油重新放入锅中,加入蒜末,翻炒红油;
5.加入混合蔬菜和青椒翻炒片刻,加入菠萝丁和鸡片翻炒均匀;
6.加入酱油、盐、糖、鸡精拌匀。
青椒皮蛋
配料:4个皮蛋,几个小青椒,油辣椒,香油,花椒油,酱油;
实践
1.皮蛋去皮,切成小花瓣,放入盘中;辣椒切碎备用;
2.锅中加入少许油,加热至60%,加入剁椒,快速翻炒。等辣椒炒碎,撒少许盐拌匀,关火;
3.将炒好的青椒倒入皮蛋的盘中;
4.根据你的口味加入盐、胡椒、酱油、芝麻油和胡椒油。
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