跑步能治40多种疾病 橘子洲举行千人夜跑活动有6人中暑送医 3人为重症热射病

奥兰治岛游乐场另有6人因中暑被送往医院

3人为重度热辐射疾病，经抢救已脱离危险。大热天跑步需要多喝水，强度不要太大

7月10日晚，长沙市第四医院急诊科主任黄艳和医生抢救中暑患者。照片由四家医院的医务人员提供

7月12日——虽然酷热难耐，但对于很多喜欢运动的人来说，运动是停不下来的。为了避开烈日，许多锻炼者选择趣味跑步。然而，有趣的跑步并不是绝对安全的:

6月19日，某单位在西湖公园举行夜间长跑。四名参赛者因中暑被送往医院。其中，刘被诊断为中暑，目前仍在湘雅医院接受治疗；

7月10日晚，橙岛举行了一场数千人的长跑比赛。6人中暑，3人病重，确诊为重症中暑。经过医院通宵抢救，他现在已经脱离危险。

最低27℃，最高35℃，这是长沙7月10日的温度。晚上一个单位在橘子洲组织了上千人的长跑。但在长跑过程中，有6名选手中暑，其中3人病重。

长沙市第四医院急诊科为患者开通绿色通道，连夜抢救。7月11日上午，2名轻度中暑患者已出院，3名重症患者已转危为安。

医生晚上长跑，3人严重中暑

中暑最严重的是热痉挛、热衰竭和热诱发的疾病，其中热诱发的疾病可导致死亡长沙市第四医院急诊科主任黄艳说，事情发生在10日晚7点左右，5男1女被送往医院，其中3人是重症中暑患者，3人正在接受中暑观察。

据介绍，三位患有严重热辐射疾病的患者年龄相对较大，其中病情最严重的是52岁的王(音译)。“送我的时候，我深度昏迷，抽搐，达到40度。我被诊断为热辐射病，并发多器官功能障碍。”黄艳说，急诊部成立了一个专家小组，采取物理和药物方法帮助他们迅速降温，体温在一小时内降至37.8。然后医生控制脑水肿，支持器官功能，治疗并发症。经过一夜抢救，王和另外两名重病患者已经脱离危险。

在其他三名正在观察的中暑患者中，经降温输液，一名郴州小伙子当晚11点乘坐高铁回家，另一名年轻女子出院。18岁的范因心肌酶学变化，考虑到急诊运动引起的心肌损伤，转入住院部15病房。

运动员不知道终点在哪里，他们在途中不停地冲刺

11日上午，记者在医院病房见到了王。52岁，衡阳人，在星沙一家公司上班。王说他平时跑步20公里，一般一天，一天一个人。因为喜欢跑步，所以参加了湖南跑步联赛举办的长跑。活动于7月10日下午6: 30举行，比赛沿橘子洲从洲头到周伟，一圈10公里。没想到跑步的时候会出事。

18岁的范(音译)告诉记者，他是株洲醴陵人，在最后2公里的时候出了点问题。“游客太多，以为到了尽头，加速冲过去。原来不是。中间冲刺了好几次，最后还是晕倒了。”范说自己高中刚毕业，第一次参加这样的长跑活动。

“热天尽量不要参加高强度跑步。此外，年龄较大的选手，如50岁以上的选手，应尽量少参加剧烈运动。”长沙市第四医院急诊科刘医生表示，此事也与主办方准备不足有关。“有些年轻球员不知道终点在哪里，不断在中间冲刺，导致体力消耗过大。”。刘医生建议竞赛各方做好防暑降温工作，做好急救记录，并通知附近医院。如果有人中暑，可以立即通知医院。

记者随后联系了主办方，主办方询问了记者的姓名和电话并进行登记，但拒绝透露更多信息。

热电堆

指因高温导致体温调节失调，体内热量过度积聚，导致神经器官受损。热辐射病是中暑分类中的重症中暑，是致死率高的致死性疾病。这种疾病通常发生在夏季高温高湿的环境中。热辐射疾病有两种:劳动性和非劳动性热辐射疾病。劳动热辐射病是在高温高湿环境下剧烈运动引起的，死亡率高，非劳动诱发的热辐射病多发生在拥挤、通风不良的城市老年居民中。

“4人中暑长跑后送医院治疗”的随访

经过近一个月的治疗，重症患者基本脱离危险

长沙新闻6月19日，长沙某单位在西湖公园举行夜间长跑。可能是因为天气热，四名选手被送到长沙市第四医院急救。其中一人姓刘，确诊为重症中暑——中暑，多器官衰竭，生命垂危。

据长沙市第四医院ICU负责人介绍，6月22日晚，刘被转至中南大学湘雅医院ICU治疗。7月11日下午，记者从湘雅医院获悉，刘已经清醒，基本脱离危险。

湘雅医院重症监护室的明医生告诉记者，刘因热辐射进入医院，被诊断为多器官功能衰竭，出现脑、肝、肾、血液系统和休克。6月29日，经过治疗，刘的病情略有好转。目前，刘已经清醒了一个星期，能够慢慢吃东西和坐下来，基本上脱离了危险。据明医生介绍，由于肝肾功能不全，刘目前仍在恢复中。估计需要两到三个星期才能恢复，达到排放标准。

记者实习生李

专家意见

大热天如何科学跑步

尽量不要超过33°C，运动前后多喝水

夏天到了。大热天跑步需要注意什么？

湖南省体育局田径管理中心一级教练丁代兵建议，夏季锻炼的强度要根据自己的年龄来判断。年轻人可以慢跑4-5公里，50岁以上的人应该散步，以达到锻炼效果，尽可能避免中暑或虚脱。

跑步前做好准备，拿毛巾擦汗，服用任丹或葡萄糖预防中暑。盐开水也有一定作用，但不宜喝多，不宜太咸。

跑步的时候穿短裤背心不要穿紧身衣，因为紧身衣透气性差。

另外，不要以为没有阳光就不会中暑，这主要和温度有关。目前长沙的气温早晚都比较闷热，气温一般达到28℃到33℃，因此晨练或趣味跑步时有可能中暑。如果温度超过33℃，尽量不要跑。你可以选择散步或其他不太剧烈的运动。

体育专家建议，夏季锻炼时间不宜过长，但应控制在1至2小时内。如果时间过长，很容易出现体力不支、中暑的症状。高温会导致体液大量蒸发，所以运动前后要多喝水。最好在运动前半小时补充300-600ml水；运动期间可以遵循几次补水的原则。运动后，最好等半小时汗液干了再洗澡。如果运动时手脚抽筋，说明大量的汗水带走了体内的电解质，可以通过吃猕猴桃、喝淡盐水、柠檬水来补充。

记者实习生李

1000人

7月10日，湖南跑步联赛首场比赛在长沙橘子洲举行。据比赛组织者介绍，联赛参赛人数达到1000多人，有200个大型跑步组织，200名个人来自全省各地。长沙本地湘军跑团，前期跑团，辣跑团，美人鱼跑团也参加了联赛。据了解，湖南跑联下一站将在常德、株洲、湘潭、郴州等城市。据不完全统计，我国跑团数量已经超过1万个，最大的跑团数量已经达到6000多个。