心意把 心意把的核心秘密

少林寺秘传绝学意念步

心拳用力打人，因为短，左右结构互相支撑。所以我们特别注意三尖相，这个结构是第一个内外六合外三的。第一个基础是箭轴穿过叶片柱。站起来注意负重之类的东西，也是修行的直正力量。

所谓“夹角”，就是这些垂直的“立木”的中间部分。为什么要用“夹角”？因为外向容易互相扶持，很容易理解和得到，但是内收的往往被忽略，这一点尤为重要，否则很容易让人打开大门，虽然现在练武的人都忘了从下往上攻。

形意拳强调崩拳贵直，以长招、穿透力著称的单臂劈挂，直接将这种打法称为“撑拳”。虽然与八极拳的“托锤”形式不同，但托锤首先是一种受力支撑。当全身的力量聚集到一个点的时候，就像是一颗钉子掉进了木头里。必须在上面，软了就跑了。别看形意拳，拳劲少了也少了，至少先把这个一个的弄出来。只是很多人练了一辈子，就是一个接一个。

不跑路，就是“中等”。越直，越长越直，力越大，只是怕不平衡。失衡的是这个。这也包括重心和支撑，即压在梁、柱上的屋面瓦等所有构件。自配是均匀的，中等。筋骨可见，力量可触，无形可见，极致是杂元。树枝是垂直和水平的。

形意拳五行拳，一年杀人，首先需要训练这五种支撑形式，然后是五种力量。一亮一暗。三条腿，比较全面，人没有三条腿，通过变换，聚集三条腿的力量，甚至更多，这就需要步法，也需要变换。还有一个概念叫“圈”。所谓力量不凌厉，就是要互相支撑，不要上前，还要连着树干，或者直接释放，要独立，不要被对手占便宜。

提到夹角这个概念的重要性，因为对物体来说无所谓，它是自然生成的，有外力支持，自然会有内收。但是人体完全做不到，因为人体的外部支撑可以直接用骨骼和肌肉来完成，而其他的必须靠肌肉来拉动。

这个说法很模糊。比如凳子和凳腿不稳，坐着晃。木匠在底部和腿部之间支撑一块木头，从骨骼和肌肉以及力量上形成一个三角形。在力的引导下，紧固得到加强。

如果木头不是被钉牢系在一起，就是放在上面，那么它只会被支撑在外面，而不会缩回。人的手臂，前撑后压，张开角度更大，躯干移动。看起来他们可以形成一个有强度的组合式外撑结构。真的不好。手背不压，前臂肘部直接弯曲，然后后肘压在身体上。这样稳定吗？前臂有自然向上的力量。

这是筋骨的支撑。原因是这样的。但是直接应用在战斗中是死板的。所以要扭动包裹筋骨钻过去，自然产生一种隐性的力量支撑。这种做法很特殊，不能从直接形式入手。你要学会用方法调动肌肉。想着有根棍子什么的，就走火入魔了。

骨骼和肌肉的功能就像上面提到的“小块”。很小，就在关节之间。是肌腱。

但就是这样，只有外在支持，没有内收。好吧，那你换了，手里用个勾力，外观就有了。如何暗示力量和肌肉？不是结构的问题，而是真正能力的问题，也就是身体素质的培养。也不可能想到两手之间夹着一根橡皮筋，这样会得精神病。只是一个感觉的比喻，让你知道它有问题，不能作为训练指南。

这是心灵变得恶毒而神秘的大秘密，今天揭开了。具体受过训练的，可以按照这个思路去找。进步很大，心里很高兴的说了一句“对我说一句好话”，话里维持了两句。

交心拳是显而易见的，所以交心拳手以前是知道怎么藏假货的，但是没让人看出来。意义从一开始就是隐含的，所以看不看都无所谓。这个角度很完美。当然人的筋肉是有弹性的，可以自我调节的，但是最好的体验是有的。必须从感应最强的地方入手。这叫“巴”。

这就是上下左右圆周。这叫“横”。我所教的一种中国传统太极拳，是由形意拳的老镖师从豫东带回来的，与当时的陈师傅相比较而保存下来的。第一种趋势是抱住鸟的尾巴，铲脚，储脊，裹臂，调胯，转腰，开臂，压脚，避劲...这样一个过程，这个过程，就是十字缠横劲的安心拳。这只是横向的。但是，早期的学生一路下来，因为游戏多，渐渐的就自发的出现了萎缩的迹象。从有点硬的肢体拉长，慢慢到关节激增，再到这种自我收缩，也就几个月的时间。但是这个时候收缩就意味着各个部门的筋骨确实是自己内收的，下一步就是单独调动了。这和外观上模仿深蹲完全不一样。

从抖柄到劈拳，是慢慢从筋骨的支撑到隐劲的支撑。但是，卖个知识也没用。你要练。不然你还没见过拉一只形状差不多的鸟尾巴，用懒绑衣服的类似力量。是真货。这些都是铁盖堂传承给一种中国传统太极拳(太极拳)的特点。都暗示要练。

再比如形意拳。如果看到这篇文章而且是真的，那就想想拳击“巴”的结构。会突飞猛进。但是，大部分也很可怕。他们真的有这种传承，一定有这种感觉。如果他们没有走这条路，他们很可能没有。人体真的很复杂，很难讲，光膀子去做只会弄巧成拙。而所谓“气”，可以说是力量的隐性延伸，就是引导这种延伸。只要不闹大官司折腾，身体还是会好的，易筋经就是这样。

老话说得好，还是要一步一个脚印的学习。不要觉得自己在练什么拳。你不是你的主人，也不是你的最爱。你是学生。在四五行之前，不是有十种形态吗？十大形那种结构，又是独一无二的。

形意拳和形意拳的结构真相是这样的，但功法体系与九石相反，先从两条腿开始。两条腿起步是真功夫，但也很难。每天都是这样，但是这次压我会打破结构。为了不被师傅骂，不如老老实实练原。

真相是什么？玩法概念有差异。玩的概念决定了功法的体系。实战中，你很少有机会玩这个游戏结构。如果不行，你还练什么？成熟的拳法，打起来是高级的。想着一，不知道二，不就是自找麻烦吗？武术名词那么多，你能想出来吗？再次，九石重在此，但与形意拳、形意拳确实不同，同样是偏“基础合一”。说，要不我教个简单明了的？

说，你不是在忽悠人吗？说得这么好，又说能是坏事，你到底要不要听？先问你想学什么，是学起来容易还是得学什么。

问，为什么不直接教？再问问自己怎么学。

问，那我该怎么办？做个广告，从九式功法开始！手总是比腿容易，腿比身体容易。

问铁哥你不是在诱惑人去上学吗？

学不学由你决定。秘密是公开的。可以自己体会。还有什么？

另外，你没有吗？不然怎么分辨？

身体里都是树枝，比较复杂。先说一个简单的形式。根据内收，这个张力形成的支撑就是弓弦和弓。简单来说，先不说弦，只说弓，回到初级的“支撑论”，引出了直拳之外的另一种支撑拳——弧拳。

弧线拳取的是一个弧线支撑的内功，也可以说是圆形。静圆，像结构一样，是圆撑，是弧撑。这种支撑力可以因为长距离惯性的辅助而更强。但支撑必须在那里，不然就被撞一次，压不进后劲。就是大根上不去，所以不全是努力。可以攻击的很差。当弧线和身体有垂直和水平辅助时，整个手臂在进攻时会有破坏力，可以压制对手的进攻，卧倒而死。这必须得到支持和包括。学术上讲叫“剪辑”“扭档”，但他打破了固定的拳击架，用了。

弧拳不是秘密。第二种款式的蛤蟆款式是一款开结钻石印章。第一种风格的鹤式出背基础，蛤蟆式出势，腿用三角支撑。这个自然就出来了。体验是分分钟的事。很少在各种情况下保持，就是筋骨的能力和力量。

九式技法有什么用？是为了练这些东西。一种中国传统太极拳(太极拳)能练吗？别人我不知道，可能吧。

说到这条腿的夹角，就要说三种马步了:重心稳定，三角形稳定，四点稳定，三角形和四点的关系是多一个弓弦。这才是胯开的真实意图，大步绕胯，也要让三角稳定。当这个弓和弦可以移动时，它就会破坏形状。不管是站着，蹲着，甚至是躺着，都没有关系。别撅着嘴。

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今天是我不间断分享的第797天。这个统计可以看作是对自己前进的要求和鼓励。