两性关系什么是两性关系？

到底什么是两性关系，这是一个讨论很多的话题。我和老公结婚25年了。我是外面的婚姻治疗师，做了很多咨询和教学工作。但回到家，我是老公老婆，我们会吵架，会冷战，会夫妻矛盾。

我一年四季都在外面教书，每个月只跟老公和家人待两三天。有朋友说，你再这样下去，你老公就和别人跑了。不过还好，我们现在还能在一起。我在学习。一方面，我和我丈夫在一起学习。另一方面，我正在与许多家庭合作，看看他们如何维持他们的关系。所以两性关系对我来说不是一个理论，而是很多宝贵的经验，今天很高兴能和大家分享这个话题。

不断努力灌溉的生命历程

两性关系不是一种静态的方式，而是一个不断努力浇灌的生命历程。可能三年前感觉还不错，三年后就变了，可能是因为工作，身体，家人的病。两性关系充满了无限的变化，从未停止。这样，深度沟通才能不断更新和演进。

一个朋友对我和我老公说:你们两个不像结婚20多年的人，好像还在谈恋爱。但是我想我并不知道所有的答案。我们愿意努力。如果我们的关系出了问题，他会生我的气，我不能忍受他的一些想法...但是不适是否应该影响我们的生活，影响我们的一生？还是应该看看，聊聊，看看怎么下去？

关系不可能完美，一定会有一些变化。而“愿意一起努力面对不同的挑战”是我在感情中体会到的一件很重要的事情。

珍惜共同生活的命运

前几年老公问我:我们还能在一起几年？我说，按照我们两个父母的历史，也许我们还能在一起30年。王先生说，太短了。三十年很快过去了。我说，是啊，这么短，要好好过。

过了几年，他问我我们还会在一起几天？那时候还不到30年，一年乘以365天只有一万多天。在台湾，一万多台币很快就用光了。然后我们俩都吓了一跳，他们在一起只有一万多天。

我们不会永远在一起，永远不会，人生有尽头，要珍惜。

中国人比较矜持，每天都不好意思说些恶心的话，说“我爱你”。我们可以用自己舒服的方式去珍惜。珍惜是会传染的。当你珍惜身边的人，他会慢慢觉得他对你很重要，很珍贵。他会慢慢觉得你对他很重要。

珍惜争吵

两性关系可能经常会遇到挑战，但如果两个人看到对方能努力，能挑战，那就很有价值了。珍惜彼此，珍惜生活在一起的可能，包括一起吵架，包括一起冷战，包括一起为了孩子的事情吵架。

我以前害怕和老公吵架。我在想是不是因为我们关系不够好才吵起来的。但是后来因为要去外地工作，和老公分开了很多年。我一个人工作生活，一个月只能见一两次老公。到时候你会发现有人和你吵架挺好的，是一种幸福。周围没人，只能自言自语。所以从那个时候开始，才发现，有一个人陪着你，哪怕是吵架，都是珍贵的。小的时候很生气的吵架，说一些不好的话，心里想“不要和那个人在一起”！

但是现在，它来了。吵架虽然会不舒服，但后来会觉得吵架很珍贵，很难得。然后我会思考我们在争论什么；下次怎么能发出声音，能更高效地发出声音；下次怎么闹会让我们更舒服。

你可以试着说:“和你吵架不容易。谢谢你和我吵架。”让我们看看会发生什么。看看这份感激和珍惜会给你们的争吵带来什么。

吵架就是告诉对方“我是谁？”

吵架是一种生命力，因为心里有些东西是相撞的，难受的，所以要大声说出来。吵架不是坏事。吵架就是做好自己，告诉对方我是谁，什么让我不舒服。吵架可以帮助彼此更好地了解对方。

如果不怕吵架，珍惜吵架，就能把关系带到更深的层次。两个人怕吵架，就不能说什么，也不能装什么。两个人会有问题，吵架的生命力就不出来了。

我以前很怕老公生气，一个男人生气会很可怕。我不珍惜他的愤怒。我没有看到他的愤怒反映出他是谁。我讨厌他生气，我怕他生气，所以他会不舒服。现在老公生气了，我会很开心，心里会蹦出一个声音说:好极了。他可以生我的气。我想练习听他的愤怒和他想告诉我的话。神奇的是，当我不怕他的气，珍惜他的气时，他的气就变了。

似乎他不需要用“愤怒”来告诉我他的真实感受，因为他发现我很珍惜他，我没有逃避。我坐下说，先生，你生气什么？你能告诉我吗？我想听听他的愤怒，所以他少生气，我更了解他的愤怒。然后发现自己做错了，但是做的不够好，就向他道歉了。如果他误会了，我应该先听。不急着说自己。互相倾听很重要。

接受并珍惜爱人的愤怒，可以帮助爱人成长，帮助他更好的了解自己，帮助他前进，帮助彼此的关系前进。

在一段关系中探索自己的需求

在关系中看到自己的需求，我并不觉得这是自私，只是为了知道自己是谁，有什么需求和满足感才会让我开心。这些需求是如何产生的？当这些需求得不到满足时，会给自己带来哪些痛苦？

长大后，我们会有责任，对工作有责任，对父母有责任，对孩子有责任。完整的思考自己可能并不容易，但是我们可以试一试，通过更好的沟通来获得自己的需求，而不是一直压抑和不满足。

台湾和一对情侣在和我咨询。他们有三个孩子，第二个和第三个是双胞胎，所以他们的经济压力很大。王先生经常加班，受到妻子的责备。他说他不需要妻子说我爱你，他只是想让她感受到他对家庭的付出。他愿意加班，希望升职，赚更多的钱，让家里的财政更富裕。他不需要妻子对他说什么温柔的话。他需要的是能看到他在家里的努力。

我问他:“当你被看见的时候，作为丈夫和父亲，会给你带来什么？”他说这会给他带来力量和支持，他不会觉得自己是一个人在工作。

我问老婆知不知道他看重这个东西。老婆说我知道他很努力，但我不知道他这么重视。老婆跟老公说的好，我知道我们只有一个孩子的时候，你可以正常上班。现在带着三个孩子，下班都要迟到了，不回家吃饭还会被我骂。但我觉得你真的是在为这个家努力。

王先生的需求已经看到了。只要看到他对家庭的贡献，他就会稳定，他的贡献就会被珍惜。

当然，在表达自己的需求时，也要探索自身需求与他人需求之间的平衡。

探索更多有益的争吵，探索冲突的面孔

有很多女人压抑了自己很多年。如果他们不舒服，他们会感到非常不舒服。因为你要勇敢的说出来。如果对方不想听，就用创意去沟通。

对对方说:“我们在一起不容易。我担心我们现在的状态。这样下去，我们会变得越来越陌生。我们能再试一次吗？”

骂的话，对方可能不想听。好好珍惜，告诉对方我真的很想让我们的关系变得更好。直爽的人说话直白，幽默的人说话幽默。你不是让对方觉得你在生他的气，而是在一起创造你的人生蓝图和愿景。

有时候外面的世界很残酷，很现实。如果家里有一些温暖的交流，就很好了。