蒜蓉蒸茄子最大限度的保留了茄子的口感和营养,味道清香可口!
两个茄子,三瓣大蒜,一个红辣椒和一个葱
特百惠煎锅
实践
1.茄子洗净,切成小条;
2.特百惠锅加水,放在蒸碗上蒸10分钟左右;
3.将蒸好的茄子放在盘子里,撒上葱花;
4.根据个人口味撒酱油;
5.特百惠锅预热后,加入植物油加热,然后倒入大蒜和胡椒粉使其变香;
6.把汁均匀的倒在茄子上,简单美味健康的蒜蓉蒸茄子就做好了!
茄子含有多种维生素、脂肪、蛋白质、糖和矿物质等。是一种物美价廉的好蔬菜。特别是茄子富含维生素P,100克紫茄子中含量高达720 mg以上,不仅在蔬菜中表现突出,也是普通水果无法比拟的。维生素P可以增强人体细胞间的粘附,改善微小血管的脆性,防止小血管出血。
1.《蒸茄子 超级简单又健康的下饭菜——蒜蓉蒸茄子》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《蒸茄子 超级简单又健康的下饭菜——蒜蓉蒸茄子》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/guoji/1419549.html