胃肠道功能紊乱的症状 胃肠道功能紊乱，身上会出现哪些“表现”？希望你别拖着不管

你曾经吃不下饭吗？饭后经常觉得恶心想吐吗？每次心情不好，食欲就会下降？其实我们的胃肠功能是很敏感的，会因为情绪而波动。当我们生气、难过、难过的时候，我们的胃肠功能就会受到影响，消化能力就会减弱。

虽然大多数人都知道胃不好会影响消化，但你知道吗？影响消化的因素不止一个。胃肠道是一个非常脆弱的器官。饮食不规律，消化不良，抑郁等等都会在一定程度上影响我们的胃肠功能。想知道自己的胃肠功能是否紊乱，可以看看自己有没有这些特点。

消化功能下降

对于一个健康的人来说，吃饭应该是一件快乐而满足的事情，因为他们的肠胃在正常运转。食物进入胃肠道，消化开始，人体所有器官吸收营养。消化不良的症状也很常见，比如吃得太多，或者吃了不容易消化的食物。但如果这种症状经常出现，就要怀疑是不是胃肠功能障碍。

当胃内消化液分泌减少或胃肠蠕动减慢时，人体不能正常消化，出现消化不良的症状，如腹胀、腹痛、便秘、肠鸣音等。，都容易出现。

厌食或食欲不振

我相信你身边一定有朋友总是不考虑吃饭，经常吃不下饭。这类人食欲不振的原因有很多，如抑郁、胃部不适、节食减肥等。这些因素都会影响我们的食欲。同时，食欲不振的现象也是胃肠功能紊乱的标志，会使人体重减轻，出现营养不良的症状。

有人认为这也是一种减肥方式，所以没有及时采取措施改善。然而，这种做法对身体的伤害是毋庸置疑的。营养不良首先危害各种器官的健康，最终威胁人体健康。如果人经常出现厌食症状，要及时调整，不要拖延。

恶心、呕吐和打嗝

正常人吃了之后会有满足感，但是对于胃肠功能障碍的人来说，吃了之后是最痛苦的时刻，因为容易恶心呕吐，胃酸反流也很折磨人。

对于这类朋友，一定要时刻记得少吃多餐，减少饭量，避免暴饮暴食，以免加重肠胃的消化负担，导致胃肠功能持续下降。如果饭后经常出现恶心呕吐，要及时就医和解决。

胃肠功能障碍患者如何调理恢复胃肠功能？

放松

很多胃肠功能障碍的朋友都有一个共同点，就是长期处于紧张和负面情绪中，会一点点吞噬人体健康，影响消化能力。所以要保持愉快的心情，缓解内心的烦恼，相信自己的消化能力会逐渐提高。

常规日程

经常熬夜，饮食不规律，饱餐一顿，都是胃病的诱发因素。很多朋友有胃肠功能障碍，和这些因素有关。如果每个人都能调整好作息时间，每天按时吃饭，相信胃会“报答”你的。

少吃刺激性食物

对于肠胃来说，清淡的食物是他们的最爱。如果平时能少吃刺激性食物，肠胃会感激的。

总结:胃肠功能障碍可大可小。希望你不要忽视。如果已经出现腹痛、胃肠痉挛、胀气等症状，要及时治疗，避免病情恶化！慢慢吃，吃点温热的食物，对胃也有好处。