魇 梦魇其实就是有鬼吗，睡觉魇住是屋里不干净？

俗话说，做梦是常事。我们每一个人都会做梦，但是有时候醒来就想不起来做了什么梦，有时候又被噩梦惊醒。梦里的一切就像在我们面前，让我们感到焦虑和无法入睡。

噩梦真的是鬼吗

不知道大家有没有遇到过这样的事情，就是我们睡觉的时候，大脑是清醒的，意识非常清晰，但是身体却不能动，就像被什么东西压住一样。在民间，我们称这种情况为鬼压床，通俗地说就是噩梦。

噩梦一直被认为是被某种邪恶的东西附身，使我们的大脑在醒来后无法活动。其实鬼压床并不是真的闹鬼。健康专家说，鬼压床通常是由人的神经衰弱引起的。

房子里睡觉不干净

很多人不相信科学解释的鬼压床现象。他们愚蠢地认为房间里有不干净的东西，房间里有鬼。还有人认为只有八软字的人才容易闹鬼，导致鬼压床。其实这些说法都很荒谬。

噩梦可以说是身体亚健康的一种表现，如精神压力过大、过度疲劳等因素，可能会导致人在睡觉时做噩梦。如果噩梦复发，可以请中医调理。

然后睡觉的时候注意睡姿，尽量不要趴着睡，平躺的时候不要把手放在胸前。如果经常做噩梦，要及时调整作息时间，尽量不熬夜，放松，积极户外运动，这些都可以减少噩梦的发生。