推算预产期 测算预产期方法很简单，保准一学就会

自从她知道自己怀孕了，准妈妈们就开始计算哪天能见到宝宝。

但是预产期应该怎么计算呢？

(1)根据上次月经计算:

末次月经日期的月份是+9或-3，是预产期的月份数；天数加7是截止日期。

(2)根据胎动日期:

如果记不住清末下次月经日期，可以按胎动日期算。一般在怀孕18-20周开始胎动。计算方法是:初产妇为胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。

(3)根据基础体温曲线:

基础体温曲线低温段最后一天作为排卵日，从排卵日算起264-268天或38周。

(4)根据b超检查:

医生做b超时，通过测量胎头之间的直径、头臀的长度、股骨的长度就可以估计出孕周，并可以计算出预产期(这种方法多作为医生的b超检查诊断使用)。

(5)从晨吐时起:

孕吐反应一般发生在妊娠第6周末，也就是末次月经后42天，从这一天开始估计280天是预产期。

(6)根据宫底高度

如果记不清最后一次月经期，可以根据宫底高度大致估算预产期。妊娠第8个月末，剑突中部位于子宫底部和肚脐处(耻骨上方24-25cm)；孕10个月结束时，宫底高度恢复到8个月时的高度，但腹围大于8个月时。

预产期准确吗？

预产期准确吗？预产期可以提醒孕妇胎儿的安全时间范围，但不要看预产期那么准。

到期日不是准确的交货日期。据统计，只有53%左右的孕妇会在预产期分娩。也就是说，到期日的准确率其实在50%左右。

预产期快到了要注意什么？

1.保持快乐的心情很重要

妈妈们期待宝宝的到来是可以理解的，但是妈妈们要记住，在预产期过后，不要过于焦虑，避免焦虑。不良情绪会影响分娩。要知道预产期前后两周是正常的分娩时间。准妈妈在预产期保持愉快的心情是非常重要的，这对顺利分娩可以起到积极有效的作用。

2.加强孕期保健

胎儿娩出主要依靠子宫收缩和腹压，将胎儿推出子宫，消耗大量能量。所以要注意营养，少吃多餐，补充足够的水分，让身体充满能量和能量，才能完成分娩时的艰巨任务。

除了营养外，如果不注意按时排尿，尿液滞留在膀胱内会导致排尿困难，导致尿潴留，所以孕妇在分娩前应每隔2-3小时排尿一次。大便要随时排干。

3.保持充足的休息

充沛的精力是保证孕妇顺利分娩的重要条件。如果生孩子前精神或者身体都很疲惫，肯定会影响顺利生产。所以，临产前十天，孕妇一定要生活规律，吃好，休息好，充电，等待分娩。

4.注意胎动

每天注意胎动。如果宝宝不动，就要多走路，换个姿势，或者轻轻拍一下肚子，看看宝宝有没有动。如果还是不动，就要尽快去医院检查。

5.准备行李了吗

需要买的东西:扎带、护垫、超大卫生巾、洗漱用品、挤奶机和防溢护垫、125ML奶瓶(如果要母乳喂养)、宝宝的纱布衣服、毛巾(如果医院不提供奶粉，一定要自己准备)。因为每个医院提供的东西不一样，所以需要咨询医院，其他未列出的项目出生后可以购买。