八段锦音乐 练八段锦，是跟音乐好呢，还是不跟音乐好

欢迎来到交道口，今天继续解答八段锦的疑惑和解答。练八段锦的时候，会跟着音乐走吗？还是不用音乐练？

音乐有两种形式:一种是带密码词的音乐，一种是不带密码词的纯音乐。

跟着音乐练也有两个作用:第一是辅助练习。练八段锦时，跟着带密码字的音乐走，就像写毛笔字时的格子纸一样。通过这个网格，有不同的方式使其水平和垂直。

此时的音乐相当于一个音乐指南，通过密码词和音乐节奏来指导标准动作。

而且刚开始锻炼的时候，分心的事情比较多。树欲静，风不止，心欲静，杂念多。精神饱满的感觉很混乱。

这个时候听一些音乐，相当于因音乐而存在，把这个音乐当成一根绳子，把精神绑在心里。让这种心态依靠，才能有助于安静。

这是它的第一个功能，辅助训练。

那么第二个作用就是放松。

如今，音乐作为一种治疗方法，越来越多地被用于医疗和心理治疗。一些优美安静的曲调会有助于改善心情。

同时，音乐的声波振动也会引起人体组织细胞的和谐共振，从而影响人的脑电波、心率和呼吸节律，进而改善内脏的神经功能。

这是用音乐练习的两个作用。

那么在什么阶段你会停止练习音乐呢？

第一，动作非常非常熟练；第二，越来越享受八段锦带来的休闲。

这时候我不是不跟着音乐走，而是“我肚子里有自己的班卓琴，坐着听世界无声的音乐”。

修行八段锦的最终目的是顺其自然，让心回归本真，发现生活的惬意与幸福。

当一个人自由地演奏他内心的音乐时，他就有了一种流浪万仞的状态。所以，这个时候，就是心中的音乐。

说白了，一个人活得有意思，就活得充实。希望八段锦能给你带来健康快乐通透的生活。

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