引言:阴阳五行学说是中国传统文化的重要组成部分,也是国学精髓之一。自古以来,就有很多人对阴阳五行感兴趣。

但阴阳五行往往给人神秘莫测的感觉。理解它们的本质并不容易。

今天艾和所有艾人一起,从养生的角度学习了阴阳五行学说,感受到了中医文化的魅力!

阴阳

阴阳的意义

阴阳起源于中国古代哲学。古人认为万物有阴阳两个对立面,解释自然界的各种现象,如天是阳,地是阴;太阳是太阳,月亮是树荫。阴阳对立统一是万物发展的根本。

中医阴阳学说认为,凡寒、降、内、暗、静皆属阴;凡热、升、外、明、动,皆归为阳。

然后可以艾灸足三里、三阴交、涌泉穴,进一步将内热向下引至足部。

足三里

关元:在小腹,前正线上,肚脐下3寸。

养生的终极目标:阴阳平衡!

黄帝内经:生命的本源是阴阳。

阴阳平衡是健康的重要保证。而阴阳是动态转化的,阴阳绝对平衡是理想状态。中医需要做的就是不断的协调阴阳,让身体的阴和杨灿无限接近平衡状态!

五行

五行学说在中医中的应用

很多人认为中医五行学说很抽象,很难理解。其实五行学说和西医是完全不同的理论,用的是另一种语言,另一套代码。就像代数使用XYZ一样,化学将水解释为H2O,这是一个代号。我们必须先理解那种语言,然后才能理解它背后的思想。

五行是木、火、土、金、水。中医古代哲学认为,宇宙的诞生就是由这五种元素组成的。中医利用这五种元素的特点来描述各种脏腑器官的生理功能、关系、生理现象和物理变化。

五行体质与艾灸保健

木质构造

肤色:青色

体型:头小,脸细长,肩背宽,手脚小,身材挺拔瘦

气质:仁者,多才多艺,勤劳,体力弱,多愁多劳,更有魅力

保健重点:肝胆

艾灸健康基础选穴:肝经始穴太冲穴、胆经始穴徐秋穴

太冲

废墟

霍星体质

肤色:红色

体型:脸尖,头小,手脚小,脸下大而尖,肩抖快,肩肉肉,身上瘦而肥,走路稳

气质:得体,急躁,热情,轻钱,分析问题透彻,聪明,感染力强,信用少,心事重

保健重点:心脏和小肠

养生艾灸的基本选择:心经原点神门,小肠经原点腕骨

神门

土壤结构

肤色:黄色

体型:圆脸,头大,肩背大,肚子大,手脚小,骨架大,身体多肉,身体平衡,走路稳,着地轻

气质:忠诚、忠实、耐心、宽容、不喜欢权力、谨慎、乐于助人、责任心强、固执

发病季节:秋冬更健康,春夏更易感

保健重点:脾胃

艾灸保健穴的基本选择:脾经太白穴和胃经重阳穴

太白

重阳

金星体质

肤色:淡白色

身体形态:体表,头小,肩小,小腹,手脚小,骨架小,身体硬而稳,动作轻快

气质:主义,诚实,认真,影响力强,残忍

发病季节:秋冬更健康,春夏更易感

保健重点:肺和大肠

艾灸保健穴的基本选择:肺经太原穴和大肠经合谷穴

太原

合谷

走水体质

肤色:黑色

体型:头大,两颊宽,肩小,腹大,背长,手脚活跃,走路时抖动

气质:聪明,聪明,圆滑,宽容,不尊重,不怕人

保健重点:肾和膀胱

艾灸保健穴的基本选择:肾经太溪穴和膀胱经经穴

太溪

京骨

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