众所周知,子宫环境与我们的婴儿密切相关,子宫内膜在其中起着重要的作用。在门诊经常听到患者询问子宫内膜的情况,怕薄怕厚。那么怎样的子宫内膜才是好的子宫内膜呢?今天,我们来看看。

正常子宫内膜有多厚?

子宫内膜厚度不是一个固定值,它会随着月经周期的变化而变化。一般来说,子宫内膜刚来月经后较薄,来月经前较厚。

子宫内膜经历了从脱落到生长、变得有生育能力、然后在月经、增生、分泌三个不同阶段脱落的全过程。具体内膜厚度如下:

月经期:

子宫内膜功能层脱落,保留基底层;

增殖期:

内膜厚度在月经第6-14天从0.5毫米增加到3-5毫米。

分泌期:

月经第15 ~ 28天,子宫内膜厚度达10mm。

子宫内膜是人体内分化能力最强的组织之一。其主要功能是在孕前形成月经,在孕期迅速增殖,为胚胎生长发育提供营养。有利于妊娠的子宫内膜厚度约为8 mm。

子宫内膜厚度异常的原因是什么?

1.子宫内膜变薄原因

这是女性的常见病。导致这种症状的情况有两种:一种是全身性的;一个是本地的。

全身性:雌激素水平低,孕酮水平不足,排卵障碍,生长激素缺乏。

局部:子宫内膜损伤、粘连等。有的人人工流产后子宫内膜尚未恢复,容易造成子宫内膜薄。子宫内膜薄会使受精卵难以植入,影响妊娠。

2.子宫内膜厚度的原因

卵巢功能障碍:卵巢功能障碍是子宫内膜增厚的重要原因之一,常表现为不规则子宫出血,部分患者还出现月经周期缩短、经期延长的现象,有时甚至长达一个月。

雌激素分泌不平衡:女性雌激素分泌不平衡,子宫内膜会长期受雌激素影响,但没有周期性分泌期的转化,子宫内膜会增厚。

内分泌功能性肿瘤:内分泌功能性肿瘤会使垂体的促性腺功能异常,引起卵巢颗粒细胞瘤,进而引起子宫内膜增厚。

肥胖:肥胖女性,肾上腺分泌雄烯二酮,雄烯二酮在脂肪中芳香酶的作用下转化为雌酮,使血浆中雌酮水平升高,产生持续的雌激素效应,最终导致子宫内膜增厚。

子宫内膜异常的危害?

1.内分泌失调,面部早衰

子宫内膜增厚与女性体内激素水平有关,子宫内膜增生主要是内分泌失调所致,容易导致女性面部长斑,皮肤暗黄。

2.影响女性怀孕

卵巢周期产生的卵子分泌雌激素和孕酮,导致子宫内膜血供增强,导致子宫内膜增厚和增生,可能影响女性的妊娠。

子宫内膜过薄,会使受精卵难以形成,精子与卵子的结合受阻。子宫内膜薄的女性通常很难怀孕,是不孕症患者的高发群体。

3.大量出血导致休克

子宫内膜增厚的常见临床症状是不规则阴道出血,如果病情严重导致大量出血,可导致休克。

4.导致流产

如果子宫内膜太薄,可能会导致流产。如果子宫内膜太薄,受精卵就会不稳定。即使妊娠成功,也很难给胚胎提供足够的营养,导致妊娠后流产。

5.白带异常

子宫内膜薄会导致白带异常,长期白带异常会诱发月经不调,进而导致各种妇科疾病。

日常生活中如何保护子宫内膜?

1.注意月经

如有阴道不规则出血或月经不调,及时到医院检查;

2.保暖

特别要避免寒冷对小腹、腰部和脚部的刺激。月经期间,尽量不要长时间坐冷板凳;

3.避免过度工作

每天最好控制在10小时以内工作,保证充足的睡眠,作息时间规律,早睡早起,适当运动;

4.注意饮食

少吃冷辣,多喝开水,保持大便通畅。气血两虚的女性要增加营养,多吃鸡肉牛肉羊肉。

5.保持好心情

保持稳定的心态,避免长期的精神压力。

6.注意日常保健

除了专业的诊疗,还要注意日常的保健。

7.注意你的饮食

饮食要清淡,忌辛辣,戒烟。多吃含有雌激素的食物,如黑豆、阿胶、黑木耳、中国林蛙、豆浆、乌鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

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