口爱吃了 喜欢吃饺子的人，这2种饺子一口都不要碰了，多吃只会对健康不利

饺子一直是北方人最爱吃的面食，不仅是现在，过去也是。到目前为止，它已经有大约1800年的历史，它有许多含义。

在各个时代，因为饺子的形状类似元宝，所以它象征着巨大的繁荣，也是人们的一种美好愿望，也是我国的传统食品。对于吃货来说，他们还可以在饺子里加入各种配料。只要他们喜欢吃，就没有做不出来的饺子。

我们真的可以这样吃饺子吗？营养学家彭鑫睿提醒大家，以下两种饺子不能一口吃掉。多吃饺子只会对身体有害。

1、速冻水饺，劝你不要多吃，多吃对身体不好:

虽然饺子的意义是好的，但味道可以满足大多数人的需求。但是为了我们的健康，我们不能因为它好吃就不顾一切地吃。尤其是速冻水饺，对于现在快节奏的生活，如果要说吃水饺是最简单的方法，那就是直接去超市买速冻水饺。

回到家就不用自己准备馅料了，也不用多洗工具了。直接用水煮就可以吃到好吃的饺子。但是你知道吗？速冻水饺之所以方便容易，如果你不知道的话，是因为水饺里面加了很多油脂，可以长时间保持日期。

拿具体数据来说，如果你只吃了15个饺子，那么你可能吃了30多克油。为什么这么说？其实直接用眼睛就能看出来。

自己包水饺，你会发现后者比买来煮的速冻水饺含油量高。如果你喜欢吃饺子，经常吃速冻饺子，一整天很容易油分超标。在此基础上，会对肥胖、减肥、高血脂、糖尿病、高血压的人不利。

且不说你一次吃15个以上的饺子，单吃的脂肪已经超过健康标准。

2、炒饺子，劝你不要多吃，多吃对身体不好:

生活中，有的人不爱吃水饺，只爱吃油炸的金汤圆。从口感上看，这样的饺子确实能增进人的食欲，从而增加饺子的消费。

但是这样的饺子对健康也是不能接受的。其中油炸会使用大量的食用油，还可能产生对健康有害的成分，使饺子中的营养成分流失。

吃这样的饺子不仅会增加人发胖的危害，而且是一种缺乏营养的方式。