通带脉的最快方法 通带脉最快的方法 通带脉的好处你一定要知道

我们通常所说的“取脉”位于人体的腰部和腹部。人体的大部分经络都是上下运行的，但是“随脉”的脉象路径是不一样的。它绕着人体的腰腹转圈，就像男人的腰带一样，由此而来“有脉”之名。

一、为什么要通“脉”

随着时间的推移，人的年龄越来越大，很多人会发现腰腹之间长出了很多赘肉，想尽一切办法减少这种赘肉是非常困难的。其实很多时候，这是因为“脉”受阻，不能有效抑制腰腹脂肪的增长。所以，为了减少这些烦人的赘肉，我们需要打通“脉”。

二、传递“脉搏”的最快方法

1、推送方法:

首先将手掌并拢，指尖朝外，然后用手掌根部按压肚脐，用力向身体两侧推。推至腰部两侧时，双手翻转，用力推至身体后腰“命门穴”，刚好与肚脐对齐。然后从“命门点”开始，用相反的动作推回去，反复。

有时间的话推几次，至少5到10分钟就能见效。当整个有脉搏的位置发热时，可以停止。

2.敲击方法:

敲门的方法很简单。先将双手轻轻握成拳头，然后敲击腰部两侧，位于腋窝下直线与“脉搏”的交点处。你要控制好打击力度，感觉舒服。打快一点，最好站着打，这样可以打2300下。

然后用双手揉成拳头，从背部的“命门穴”开始，沿着“脉路”一路打到肚脐，一次打30-50圈，把握好力道，这样感觉有点酸痛麻木。

3.注意事项:

女人怀孕的时候，或者月经期间，不适合“随脉”跳动。

中医认为“取脉”需要经常按摩和捶打，有很多好处。首先，你可以减肥，尤其是它可以有效减少腰腹部的脂肪；然后，它还可以帮助肠胃的消化，帮助缓解便秘，此外，它还可以起到加快经络运行的作用。所以为了我们的健康，有时间的时候要细看“把脉”，使之顺畅。