新生儿晒太阳姿势图片 原来抱宝宝正确的晒太阳姿势是这样的~

宝宝晒太阳有很多好处，也比较注意。天气转暖，妈妈应该如何正确科学的带宝宝出去晒太阳？需要注意哪些细节？

宝宝晒太阳有很多好处。专家说满月后，你的宝宝可以出去晒太阳。妈妈们可以选择更绿的公园或有新鲜空气的户外场所。不仅能帮助宝宝增加免疫力，还能促进新陈代谢！

1.提高抵抗力。

适当的日晒对宝宝的生长发育极为有利，可以提高宝宝自身的免疫力，增强身体的抗病能力。有效预防佝偻病和贫血。

2.促进新陈代谢。

阳光不仅可以调节身体生活节奏的变化，还可以加快血液循环的频率，改善新陈代谢，让宝宝更加健康强壮。

3.日光浴可以促进宝宝骨骼的健康发育。

阳光照射获得的VD是人体必需的维生素。可以提高钙、磷等营养物质的吸收。还能有效预防婴儿佝偻病。

4.帮助宝宝黄疸消退。

当你的宝宝有轻度黄疸时，有时晒太阳会消退。妈妈们要选择阳光不强烈的时间，一般在30分钟以内，最好在阳光明媚的时候露出宝宝的背、脚、屁股和手掌。但是不要让阳光直接照进宝宝的眼睛。

宝宝也要注意晒太阳，妈妈要特别注意以下几点↓↓ⅵ

选择合适的时间晒太阳

春秋两季，早上9-10点或15-16点是最好的时间。这段时间紫外线强，红外线弱，可以促进身体对钙的吸收。

盛夏，建议选择早上8-10点或下午4-7点，避免阳光直射。

注意:在紫外线强烈的夏季，尤其是12-14小时，婴儿不宜接受“日光浴”。因为这段时间红外线太强，会损伤宝宝皮肤。低龄宝宝日晒时间不宜过长，每天1-2次即可。

宝宝满月后，妈妈可以根据宝宝的生长发育情况，逐渐增加每天5-10分钟的日晒时间，然后在宝宝适应后慢慢增加到30分钟到1小时。

注意:如果宝宝皮肤变红，出汗过多，妈妈要带宝宝到阴凉通风处休息，或者及时给宝宝加水。如果情况严重，应该立即停止晒太阳。衣服的适当增减为了保暖，妈妈们在带宝宝出门前可以照常穿很多衣服，但不要穿太多。当宝宝晒完太阳变热时，妈妈要及时为宝宝脱下厚重的衣服，千万不要让宝宝窒息。晒完太阳后，母亲也要及时给宝宝加衣服，因为毛孔在阳光下是张开的，回到室内容易吸潮，引起感冒。

在室内晒太阳不是很有效。有时候因为天气或者环境的原因，妈妈不想带宝宝出去，就会透过玻璃晒太阳。其实这个效果没有效果。研究表明，玻璃可以阻挡阳光中的紫外线，甚至透射不到50%-99%。所以，天气好的时候妈妈带宝宝到户外晒太阳更有效。正确给婴儿晒太阳是每个母亲的必修课。掌握这些实用的小知识，用科学的方式让宝宝与太阳亲密接触~