感冒发烧了能洗澡吗 夏季怎样能有效预防感冒

每当我生病的时候，我就像被卡住了一样，感到很不舒服。在气候变化之前，人最容易生病，有很多人患感冒。

发烧是感冒的常见症状之一，它会使人头晕。但是到了夏天，除了大量出汗，真的很想洗个澡再躺下。感冒发烧还能洗澡吗？我们来看看。

感冒发烧了还能洗澡吗

首先，你可以用冷水洗澡吗

洗澡可以促进血液循环，对感冒有帮助。按照以前的生活条件，洗澡真的很消耗人的精力和体力。另外，如果是感染，洗澡不仅会消耗体力，还会加速血液循环，所以反而会传播疾病。

但与过去相比，现代人的营养状况和体力已经好了很多。另外，生活环境好，健康的现代人消耗体力不会有问题。

第二，发烧可以洗澡吗

1.低烧:可以洗澡洗澡

感冒初期，体力还是有的。只要体温不高于38度，洗澡后多注意保暖，保证不感冒，一般洗个澡或者洗个澡都没问题。当然，只能洗热水澡，不能洗冷水澡。还有，洗澡时间不要太长。但如果不能保证不感冒，最好暂时不要洗澡，以免感冒加重。这个要看你所在的地方的温度和你自己家的室温。关键是不能再感冒了，不然可能会导致病情加重。

2.明显的发烧和疲劳:你可以淋浴，但不能洗澡

有明显发热，长期避免洗热水澡

如果发烧或感冒症状明显使人衰弱，此时可以适当洗涤，但一定要避免长时间浸泡在热水中。因为这样可能会导致调节体温的神经中枢紊乱，消耗更多的体力。

3.发高烧:不洗澡

发高烧的时候最好不要洗澡。38度以上高烧去洗澡，洗完澡发烧只会更厉害，这个时候尽量不要洗澡。如果一定要洗澡，请用温水冲个短澡。请注意洗澡后不要结冰。

4.服药后体温下降:不要立即洗澡

服药后立即洗澡，会增加身体负担。一旦停止服药，你的体温就会再次升高。所以，退烧后，请观察半天，确定不会再发烧，再洗澡。尤其是感染流感后，即使吃了抗病毒感冒药，暂时退烧，体温还是会经常再次升高。即使想用退烧药退烧，效果也是暂时的，肯定又会开始发烫。所以，退烧后最好不要马上洗澡。

感冒发烧了还能洗澡吗

第三，预防夏季感冒

1.多喝水

水是人体新陈代谢不可缺少的物质。夏天，人的毛孔张开，出汗比其他季节多。出汗过多导致体液减少，伤害天津，要注意多喝水。每天喝七八杯水，随时给身体补充水分；剧烈运动后，可以喝一杯淡盐水；如果你在空房间呆很长时间，你可以喝一杯红糖和姜水，这样可以驱寒。

2.好好生活

适度午睡，补充精力；睡觉时吹风扇不可取，晚上睡觉也不可取。气温较高时，尤其是下午高温期，尽量避免在强烈阳光下进行室外工作或活动；避免长时间暴露在阳光下，并采取防晒措施，如穿浅色或素色衣服，戴太阳帽、草帽或遮阳伞，随身携带防暑药品进行急救。

3.精神调整

夏季炎热干燥的天气，白天长，夜晚短，容易让人感到烦躁。所以要注意精神上的调节，保持愉快稳定的心情，避免大悲大喜，以免火上浇油。

4.准备常用药物

一些常用的药物可以放在家里，有轻度感冒症状时可以紧急使用。如藿香正气水、双黄连口服液、感冒颗粒等。当然，在选择合适的药物之前，你必须根据你的症状咨询医生。