最近一些大爷大妈在公园大树吊脖健身引发热议。这些锻炼者将头吊起,跟随绳索摇摆。据此前报道,树上悬挂的牵引装置是57岁的孙大爷自制研发的,他称此发明还在今年获得了国家专利,称吊脖式健身能修复颈椎疾患,改善颈肩患处,还有不远千里的网友乘飞机来这里体验。但医生提醒,不能盲目采用这种方式,否则容易造成颈椎内小关节错位和肌肉拉伤。
此前,已有医生提醒,这样的健身方法虽然采用了临床上的牵引原理,但实际上并不可取。人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右,“吊脖子”健身有可能会直接损伤神经和脊髓,严重的甚至会导致高位截瘫。生活中如果遇到颈椎严重不适,可选择理疗、针灸等方式改善症状。
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