止咳嗽的最好方法 止咳最快最有效的方法

咳嗽时可以按摩一些穴位，有助于快速缓解咳嗽。比如鱼骨点位于拇指第一掌指关节后的凹陷处。按摩这个部位有清肺消烟的作用，有很好的止咳效果。用另一只手的拇指尖按摩一只手的鱼骨点，按摩一到两分钟即可缓解。

还可以按摩天涂穴，也有止咳的作用。天土穴位于锁骨中部和胸骨上窝中部。用拇指或食指指尖按住这个部位一至两分钟，然后做圆周运动。从轻到重按揉二十次就能起到止咳的效果。

如果咳嗽已经影响了睡眠，也可以吃点药快速缓解咳嗽症状。也可以多喝水缓解喉咙干燥不适等症状，润喉，缓解咳嗽症状。

咳嗽时要保持室内空呼吸新鲜。空呼吸环境差会加重咳嗽症状，诱发咳嗽。室内温度不宜过高或过低，容易刺激呼吸道，诱发咳嗽。注意空呼吸的湿度。不宜过干，因咽干会引起咳嗽，也不宜造成呼吸困难。

如果在睡眠中引起咳嗽，可以调整睡姿，在睡眠中多加一个枕头，增加睡眠中枕头的高度，减少喉咙的刺激，缓解咳嗽。