酸梅汤的功效与作用 酸梅汤的功效与作用 教你如何做酸梅汤

酸梅汤是生活中常见的饮料，做法也很简单。我们经常在火锅和烧烤的时候喝酸梅汤，因为酸梅汤效果很好，但是也要注意一些喝不了酸梅汤的人。我们来看看哪些人群。

酸梅汤的功效和作用

1、抗疲劳

当我们累的时候，喝一杯酸梅汤对缓解疲劳有很好的效果。冬天酸梅汤可以喝热饮，不仅可以热身，还可以缓解身心疲劳，因为酸梅汤富含有机酸，可以抑制乳酸的生成。

当我们吃一些油腻难消化的食物时，喝酸梅汤是非常好的，不仅可以缓解油腻感，还可以促进食物的消化，这也是喝酸梅汤的作用之一。酸梅汤的酸甜口感能促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，有很好的促进消化的作用。

3.清热泄热

说到酸梅汤，它的清热解毒作用是非常强大的。夏天可以瞬间消除热量，让人觉得很詹妮弗。郁闷或者累的时候喝酸梅汤也是很好的。

4.维持人体酸碱平衡

酸梅汤虽然是酸饮料的一种，但它是碱性食品，能维持人体内的酸碱平衡，加速人体内各种酸性物质的代谢。适合平时搭配肉类食材食用，可以避免酸性物质的堆积，防止肥胖，预防身体疾病。

酸梅汤谁不会调

酸梅汤中的乌梅呈酸性，会阻碍发汗药物的作用，延缓感冒的恢复。因此，感冒时不要用酸梅汤解渴或开胃。