[健身小笔记]越南39岁漂亮女老师，被23岁“大男孩”追求，好身材功劳大

越南39岁漂亮女老师，被23岁“大男孩”追求

这位老师是一个越南阿姨，如果看年龄的话，确实能被称作阿姨了，按理来说，三十九岁应该已经生了两个娃了，不过这位老师却一直没能遇到自己的另一半。

或许是因为自己在感情这一方面太迟钝，也或许是真正的缘分还没到。就在前不久，一个年轻小伙对她展开了追求，而她也决定把握好这次机会。

其实，在照片中不难发现一点，虽然她已经39岁了，但是不管是身材还是颜值完全看不出这一点。其实，在男友得知她的真实年龄的时候也是有一丝惊讶的，不过他并没有因此而放弃对这位老师的追求。

这位老师是一位舞蹈老师，或许是因为经常跳舞，所以身材才能保持紧致。而且她也是学生眼中的女神，更受到了身边女性朋友的羡慕，这种前凸后翘的身材，哪个女人不想拥有？

很快，两人就步入了婚姻的殿堂，过上了快乐幸福的小日子。有些人就感觉，在爱情面前，年龄不是问题。小编到觉得这样说是有些虚伪的，其实，这句话是有一个前提的，那就是身材与颜值足够优秀。

很显然，这位老师的颜值与身材就属于很优秀的那一种，当然了，这与她的自律与坚持是分不开的。换句话说，只要你足够优秀，总会有人愿意与你共度余生。

这个时候有人就希望能请教一下这位老师保养身材的经验，这位老师也表示，这与自己的职业是有很大关系的，她平时不仅会在教室中演练舞蹈，也会刻意去健身房中进行健身，毕竟跳舞也是需要力量基础的。

当然了，跳舞是为了展现美感，她健身只是为了提升肌肉力量，没想把自己炼成一个金刚芭比，所以她会做一些简单的拉伸运动优化自身的线条。

瑜伽与普拉提就是她比较喜欢的运动项目，这两种运动都相对简单，而且燃脂塑形效果显著，在家就能完成。正因为长期坚持这两种运动，她的身材才这么优秀，身体的韧性也很强。

当然了，紧靠运动来保持身材，难度是比较大的，还需要注意饮食平衡，合理膳食。用粗粮代替细粮，用果蔬代替高脂食物，在满足身体营养所需的基础之上，保证身体不会摄入太多的热量，这样更容易打开热量缺口，避免身体长胖。

所以，如果你想拥有好身材，那么就要管住自己的嘴巴，然后配合运动收获好身材。

结语：减肥已经成为了很多女性一生奋斗的事业，希望大家在减肥的过程中一定要注意方式方法，不要采取极端的措施。

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