猪肚怎么洗 蜜汁猪肚附洗法怎么做 蜜汁猪肚附洗法怎么做有营养

1 猪肚买回来先不要洗，将猪肚翻转。里面有很多粘液，觉得脏的朋友可以带手套，肠也要反过来。大火烧红铁锅，把猪肚放入锅里，粘液会粘在锅上。

2 把猪肚各个部位都在锅里烫，粘液就全粘锅里，图上这个折位比较难弄，用筷子把有白色的皮贴在锅上，直至白皮脱落。锅冒烟时，可将炉转中火

3 肠上的白膜也要把它烫至脱落，猪肚有点焦焦也没关系，这样才没有味道。

4 这样猪肚就干净了，并且没有味道。

5 然后将猪肚再反回来，洗干净煲汤。因为肠烫过很难反，可以将它剪下来，再竖着剪开洗干净。猪肚煲汤40-60分钟，然后取出把汤倒干净，晾凉切片。

6 猪肚下油锅摊平，让每块猪肚都能接触锅面

7 加入黑胡椒粉，翻炒后再摊开

8 重复翻炒和摊干的步骤，直至猪肚转金黄色，然后加酱油、蜂蜜翻炒即可上碟

9 成品

10 成品