丝瓜是最常见的蔬菜,味道清淡,营养价值又高,色泽鲜美,健康,是女性护肤的双重保险,鸡蛋更好的补充人体的蛋白质,虾米的加入让口感更加丰富。

制作时间:15分钟

难易程度:一般

口味:鲜香

分类:炒菜

主食材:丝瓜1根,鸡蛋2个,虾米5克

辅料:大蒜1瓣

步骤:

1、大蒜1瓣切末;

2、虾米用水浸泡5分钟;

3、丝瓜去皮洗净切滚刀块;

4、鸡蛋打入碗中;

5、放入盐小半勺;

6、料酒1勺;

7、水1勺调匀;

8、锅中倒入适量油,油温烧至7成热;

9、放入鸡蛋炒熟后捞出;

10、再放入适量油烧至油温7成热;

11、放入蒜末炒香;

12、放入丝瓜;

13、丝瓜炒熟后放入鸡蛋和虾米;

14、炒1分钟;

15、放入盐1勺;

16、鸡精1勺;

17、炒匀后即可出锅。

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