每100克牛肉汉堡营养成分
热量761千焦
蛋白质11.77克
脂肪10.91克


烹饪耗时:10分钟

食材费用:18元

食材:牛里脊200克,汉堡胚1个,芝士片2片,鸡蛋1个,生菜2片,西红柿1片

调味料:黑胡椒碎,沙拉酱,黄油

步骤:

1.牛肉里脊馅中加入盐半勺、黑胡椒碎2克、鸡蛋1个、黄油1块拌匀,分成2个肉饼;

2.从汉堡胚中间切开,放入锅中加热;

3.放入黄油,煎熟牛肉饼;

4.汉堡中间依次夹入生菜、牛肉饼、芝士片、牛肉饼、芝士片、西红柿、沙拉酱、生菜即可。

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