每100克土豆炖鸡胸肉营养成分
热量640千焦
蛋白质13.2克
脂肪7.2克

食材:


鸡胸肉,土豆,干辣椒,姜,蒜,料酒,白糖,生抽,老抽,盐



步骤:


1、土豆去皮切小块;

2、鸡胸肉洗净切块。姜、蒜切片;

3、鸡胸肉中放入姜片,料酒和蚝油腌制15分钟;

4、油温烧至7成热,放入干红辣椒、姜片、蒜片,炒香;

5、倒入鸡胸肉,翻炒至变色;

6、倒入热水,调入生抽和老抽,闷煮10分钟,倒入土豆;

7、加入糖,闷煮20分钟,加入盐,大火收汤,待汤汁变浓稠后关火,即可出锅盛盘。

1.《土豆炖鸡胸肉的做法 鸡胸肉炖土豆最简单做法》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《土豆炖鸡胸肉的做法 鸡胸肉炖土豆最简单做法》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/guoji/2278108.html