1、长期吃枸杞子的害处是会出现上火。因为枸杞子是温性的食物，如果吃得太多，可能会出现上火的情况。
2、另外一些病人不能够使用枸杞，枸杞能够降低血糖，所以血糖低的人不适合食用枸杞，还有一些正在感冒发烧或者是身体有炎症以及腹泻的人，都不能够使用枸杞，避免病情加重。枸杞既是一种药物也是一种食物，平时可以在医生的指导下使用。
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