立冬吃什么炒饭 立冬炒饭的正确做法

文章主旨：立冬吃什么炒饭可从本文找到详细的介绍，详情如下：

立冬是24节气之一，也是冬天的第一个节气，立冬的到来，意味着天气开始慢慢的变冷，这时候不管是在衣着还是饮食方面，都需要有所讲究。那么立冬吃什么炒饭比较合适呢？今天就来跟大家推荐几道在立冬时候比较适合吃的炒饭。

立冬吃什么炒饭

1.羊肉炒饭

立冬时节特别适合吃一些比较暖身暖胃的炒饭，比如羊肉炒饭就非常合适。首先羊肉是热性的食物，它可以起到一个滋阴补阳，暖胃暖身作用的。所以买上一些羊肉，将它切成丁，然后与胡萝卜，洋葱放到一起炒熟之后，再把已经煮好的米饭放进去炒，制作成一道非常可口的羊肉炒饭，既好吃又营养，而且在炒的时候，里面一定要撒上一些孜然粉，这才是羊肉炒饭的绝配。

2.牛肉炒饭

牛肉富含非常丰富的蛋白质，可以补充人体所需的蛋白物质，而天气开始变冷，人体的抵抗力下降，因此需要提高体质，增强抵抗力，所以做上一顿牛肉炒饭也是非常不错的。牛肉最好是切成丁，这样炒起来的口感更嫩一些，然后把隔夜煮好的饭放进去一起炒，多一些油，或者加一些葱，或者一些胡萝卜丁或者蔬菜丁，口感会更好。

3.什锦菜炒饭

天气一冷之后大家都会吃一些高热量的食物，这时候蔬菜的摄入就会比较少，肠胃蠕动就会比较缓慢，因此可以准备各种各式样的蔬菜，比如胡萝卜丁，土豆丁，洋葱丁，再加上生菜，青菜，白菜等等，把这些菜都一股脑的放进去炒，然后再加入已经煮好的米饭，制作成一道非常可口的什锦菜炒饭，既美味又营养又好吃。

以上这三道炒饭，在立冬时节吃是非常适合的，不仅美味，而且营养还丰富，可以为大家提供更多的能量以及营养物质。当然还有其他的炒饭，大家也可以根据自己的喜好和口味来制作，相信在立冬时节多吃一些高能量，营养高的炒饭，对人体是非常有益处的。