心理学家告诉你，到底什么才是爱？

我们总是在说爱，但是你真的有想过吗，到底什么才是爱？ From 学长

爱情，说来似乎很简单，但又好像挺难的。到底什么是爱？我们该不该为了爱跟一个人在一起？我们又要不要因为爱而挽回一个人？

其实，爱情没有那么复杂，这是一件被误解的，但很简单的事情。下面，学长就从心理学的角度，跟你说说，到底什么是爱情。

人际吸引

人际关系，是人们在人际交往过程中所结成的心理关系，它表现在人们对他人的影响与依赖。有心理学家指出，归属的需要是人类最重要、最基本、最广泛的社会动机。人们寻求与他人交往、交朋友并进一步发展成为亲密关系的倾向源于自身生存的遗传特质，为了生存，人们需要和他人交往。

一个人的哪些特征会决定他是否受人喜爱呢？

在1968年Anderson的一项心理学研究中，他将555个用于描述个人特质的形容词，请别人进行评定喜欢程度，最终发现得分最高的是真诚、温暖和能力，而评价最低的是说谎和欺骗。

人们也倾向于选择在态度、价值观、兴趣爱好等方面与自己接近的人。

（图表来源《社会心理学》）

有一些男人喜欢年轻漂亮的女性，他们自己却又老又丑，但很有能力；这类女性却缺乏能力，没有地位。这种互补性也是不少人择偶的关键，比如夫妻双方性格的互补，内外向气质的互补，都算在内。

而熟悉性、接近性也是择偶的重要因素之一，物理距离近，曝光程度高，都是制造吸引的主要因素之一。

同时，不同人际关系可以自由选择的程度不同，外表吸引力在其间的作用也是不同的，虽然可能具备一定的文化差异，但总体而言，外表的吸引力通常代表了健康和生殖能力，只有文化情境使你有机会选择建构你的关系时，外表吸引力才会具备它的作用。简单来说就是，你的品质在方方面面中都是通用的，但外表不是。好的品格会让你受益终身，但好的外貌只在部分看脸的时刻比较重要。

亲密关系

亲密关系，广义上是指两个人彼此能互相影响对方，并且互相依赖。狭义上专指我们的另一半。

A.Aron用自我延伸解释人们之间的亲密关系，通俗来说就是，我们寻找另一半，其实是在寻找另一个自己。

发展心理学家J.Bowlby认为。婴儿对父母的依恋是他们生存的首要条件——因此，人们在亲密关系中的依恋，往往遵循着我们年幼的时候和异性父母之间的相处模式。有些人童年时和父母的互动良好，那么他在恋爱中就相对游刃有余一些；有些单亲家庭出来的孩子没有和异性父母长时间相处过，那么他在恋爱中就可能存在一些困难需要克服。还有一些家暴、酗酒，存在大量伤害的家庭出身的孩子，他们往往恐惧婚姻和爱情，不愿意寻找，要么就是寻找的另一半也会伤害他们。究其原因，他们不知道应该怎样和关心自己、宠爱自己的人相处，那不是他们习惯的方式。

亲密关系维持

一段好的亲密关系是需要维持的，而不是建立就足够了。

平等是亲密关系维持的重要因素之一，人们要想的并不是以最小的付出换取最大的收益，也不是最少的投资获得最大的报酬，更不是一分一毫的斤斤计较，而是双方追求一种大致的平等。资金的收支、家务的分配、发言权这些都算是体现平等的重要点之一。

归因也很重要，好的夫妻常常会做强化对方式归因，即把对方的良好行为归为对方的内在原因，坏的归于情境，比如老公给老婆买了花，老婆归为丈夫爱自己，体贴珍惜，却把老公的抽烟习惯归为单位压力大；但是处不好的夫妻会抑郁式归因，即你给我买花可能只是路过顺便，而你抽烟就代表你不自珍自爱。

维持不好的亲密关系如果撞见了嫉妒和沟通不良，那可能就是亲密关系的终结了。

什么是爱情？

爱情。

什么是爱情？

Sternberg 曾提出非常著名的爱情理论，他认为爱情=激情+亲密+承诺，三者俱在，才是真正的完美爱情。

根据他的理论，爱情有七种形式，分别是喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情和完美式爱情。

Hazan也曾提出过这样一个理论，他认为人类的爱情和自身的依恋过程有关，我们早期对父母的依恋决定了后来对成人关系的期望和评价，人类的亲密关系取向具有相似性和持续性，爱情中的依恋是幼年期对父母依恋的持续，二者本质上没有区别。

爱情共分为六类：浪漫式爱情、占有式爱情、好朋友式爱情、实用式爱情、利他式爱情和游戏式爱情。

有研究表明，爱情是存在性别差异的，男人更喜欢浪漫式爱情与游戏式爱情，而女人则更喜欢好朋友式爱情与实用式爱情：当男人结婚的时候，他是在选择一位同伴及合作者，你需要对他具备一定的价值。而女人则选择同伴和生活支柱，一个她们可以依赖和信任的男人。

那么，你和他的爱情，属于哪一种呢？具备亲密吗？具备激情吗？具备承诺吗？如果你要挽回他，不妨好好想一想，你能谈一场真正走心的爱，而不是只停留在“我对你好”或者“我给你买包买奢侈品”的阶段吗？能做到这一点，你一定会幸福。