【过堂风是什么意思】风引起的“风病”如此多样！春天谨以防风师的身份，身体需要“内外兼修”

虽然常年刮风，但人们似乎特别喜欢春风。

特别是经过冬天的蛰伏，春风吹来，大地回暖，泥土结冰，春芽发芽，真爽。

但是风也有不如意的一面。春风拂过脸，脸也会歪。清爽凉爽的风，也会引起头痛和裂痕；别说感冒、轻风、风团、中风了。是风引起的“风病”。

春天谨为防风寺。

风是万病之路，最容易伤肺

1、风恶致病，最好是“动”

风是病，四季常有，但春天能看到更多。

“风病”病急，变化快，病位、疼痛不稳定。反映在身体上，有很多不同形式的“运动”。

还有肢体痉挛、角弓班长、眼皮闪烁、面部抽搐、口齿歪斜、突然犯困的物种等看得见的动作。

还有胃肠蠕动的声音、游泳的关节肌肉痛等看不见但能感觉到的动作。

还有头晕、恶心、呕吐等患者自觉的“移动”。

因此，古人总结了风恶的特点：盛清扬、善变和水变、风胜在动。

2.中医古籍中常用的风词是指所有的外史。因为风是万病之路，所以很容易兼备所有的邪恶。

结果，人体感受风恶的概率最大，风灾引起的外感病最多。

第二，风岳总是充当其他邪气的先锋，先打开人体门户缝缝补补，其他邪气乘虚而入，如寒士、习士、烈士等，随后侵犯人体，威力大增，所以往往风韵大增。

风和恶喜欢侵犯人体的上部和表面。

人体最高的部分是头和脸。内脏器官，肺华盖，位置最高；体表是皮肤。因此，风乐通常首先出现在这三个部位，证明头痛、咳嗽、气风团、关节肌肉痛等。

风还可以擦干水分，使地面松弛，所以风也可以消耗体液，使人感到口渴，打开毛孔，出汗，以恶风表现。(我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说。

内外兼修，抵御贼风

中医常称“小偷风”为“小偷”，称“小偷”为风，一个意思是风容易对人体造成伤害，另一个意思是风伤人时喜欢突袭。对此，防风师突袭特别重视内外兼修。

内功修理：补气，补废

所谓定期内存，邪恶不做正确的事。修炼内功，提高身体抵抗力是高效防风的根本。

强危机

《黄帝内经灵枢》说：“阵营的气息生在上面，来自五谷里。”吃饭好，脾胃功能好，危机充足，保护人体的能力也更强。

避风汤

食材：防风10克，黄芪15克，瘦肉200克，盐适量。

方法：将瘦肉切成大块，放入各药和砂锅中，加入适量的水。大火沸腾后，慢慢煮，煮一个小时，调味就能出锅，趁热吃肉汤。

功效：羊血野餐，正告牌。适用于平庸气虚，适用于每天容易暴露在风或环境因素下，避免不了虚史风的人。

补充废气

风和恶犯了案，首先突出的是皮肤，直接从嘴巴和鼻子的要领进入。肺死呼吸、主母、鼻子、废气不足、呼吸减弱、呼吸停止、身体疲惫、呼吸困难、呼吸困难、脆弱以外的邪恶引起疾病。大卫亚设，Northern Exposure，Northern Exposure)因此，补充废气也有助于增强抵抗风和邪恶的能力。

枣山药粥

食材：红枣30克，大米50克，麻150克，糖适量。

练习：红枣去核、切丁；山药去皮，切。大米洗净后倒入锅里，加入适量清水，无火沸腾后加入马丁。改变文化生活

往粥里倒枣；继续煮10分钟，加糖调味即可。

功效：润肺健脾、齐血双补。糖尿病患者小心使用。

时令水果枇杷

秋天开花，冬天孕育，从春天到初夏成熟，被称为“科目中4点起床者”。中药认为枇杷果实有止咳、止渴的功效。

外空练习：防止死风，知道春天

练习外空是要摆脱“君子不站在危险的墙下”的智慧，也就是生活中危险的“风”。

兜风。兜风。

也称为风风，是指在风压作用下，室外空气从建筑物一侧进入，穿透内部，从另一侧流出的自然通风。因为气压下空气流动很快，所以吹风一般风力强，很凉爽。特别是夏天，很多人喜欢穿风。

但是老话说：“睡觉不要睡胡同，最毒的是吹风。”因为吹风的话，会夺去人体的热量太多，吹久了容易生病，严重的话会死。(莎士比亚)。

后风

有句话叫神仙也怕后风。后脑是人体最弱、最敏感的部位，风岳在这个部位最容易侵犯人体。后头迎风的话，短短几分钟内脖子就会僵硬、头晕、身体饱满等，会很不舒服。

春天多风，在避风的同时，必须保护好头部和颈部。除了春风以外，持续的雷风在夏季空调中最常见。特别是在办公室，如果空调出风口正对着后脑勺，最好围上围巾，戴上帽子，避避风头。

3、缝隙风

春天气温越来越高，人们愿意开窗通风。风吹的时候，为了防止房间里的东西头晕，为了保持空气循环，经常把窗户留在小缝隙里。

俗话说：针孔大孔，大风战斗。“缝隙风”效果类似于镜片收集光能。从那个缝隙扩大后吹来的风像锋利的刀一样容易损坏经络和气体，可以说是“遮光风”。

有些人一觉醒来发现面瘫，可能要归咎于这种夹缝风。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，哈姆雷特)这种风不易察觉，所以人总是不知不觉地招募。

4、汗湿的风

运动后全身出汗，刮风降温了

，似乎很舒服。其实，这是致命的享受。

运动时，毛孔腠理开放，难以抵挡风邪入侵，此时吹风，无异于引狼入室，自讨苦吃。 因此，运动后要及时擦干身体，更换衣物，避免当风处。

"诸气者，皆属于肺"，肺在人体脏腑中位置最高，与外界相通，肺脏娇嫩，病毒侵入，最先伤的就会是肺部。

来源：山东电视台《大医本草堂》