【做梦梦到掉头发】关于梦想的两个“真相”

涉及心理学元素的影视作品，我个人的偏好是两个极端——，即对当前的科学主流观点非常严格，或者脱离现实，用浪漫主义手法展现绚丽多彩的想象世界。(大卫亚设)。

反例是十多年前的《Lie to Me》，微表情专家开了测谎公司。虽然微表情研究确实存在，但是是为了收视率，还是电影电视剧的表现手法都表现出了“妥协”。

“制定标准”、“情绪和情况对比”等必要的细节没有解释太多，导致当年“男人摸鼻子就是谎言”的传闻广为流传。

最近，我关注的另一部美剧出现了，改编自著名作家尼尔盖曼的经典作品《The Sandman》(睡魔)。在设定中，来自“无尽家庭”的睡魔是掌管梦想的领主。剧本身不说心理上的梦，但我认为，对剧情中梦的很多讨论可以帮助我们从不同的角度理解梦的意义。

对我来说，梦有两个“真相”。一个是客观事实的“真相”，另一个是人类主管赋予的“真相”。在此简单分享几点个人看法。

一、神经活动

首先要接受的事实之一是，对于梦想的客观“真相”，我们还处于摸索阶段。

很多人默认弗洛伊德或荣格的观点，例如梦是压抑的矛盾和欲望的表现，梦是由深层潜意识释放出来的情感或想法等。但是在神经科学的推动下，我们不必停留在这种粗略的推测中。

因为在传统的方式中，我们可以测量的梦想只有做梦的人醒来后提供的主观记忆，现在我们可以利用其他实验设备获得更多的客观评价依据。例如，可以利用PET扫描或核磁共振成像来研究人们做梦的大脑活动。(阿尔伯特爱因斯坦，《北方司法》前情提要)。

关于梦想是如何形成的，有句话提到了可能的假设(Eichenlaub et al .2018)。Kluger，2017)。

进入睡眠后，大脑新皮层会向海马体的各个区域(牙形体、CA1区、CA3区)发送信号，在白天上传短期存储的信息。之后，这些短期存储信息将从海马体中删除，以便第二天收集更多信息。

新皮层决定了哪些短期信息要转移到长期记忆中，哪些要扔掉。在这个过程中，信息通过沉睡的“大脑屏幕”流动。其中一些随机成为梦想的“素材”。而且当我们醒来的时候，我们活跃的大脑将梦的各种形象和记忆揉在一起，形成有凝聚力的叙述。(莎士比亚)。

这样，梦似乎是睡眠中大脑处理记忆信息的副产品。内容有一定的随机性，但做梦的过程对我们有实质性的好处：巩固记忆，保持警惕，调节情绪。

(a)巩固记忆

前面提到的梦是大脑处理记忆时“越过屏幕”的产物。该课程有助于巩固和学习重要信息(Rasch，Born，2013年)

在快速眼动期间(睡眠的一个阶段，大部分梦想发生在这个时期)，低频波在前额叶更加活跃。这种模式也发生在人们清醒时的学习和记忆过程中(Marzano et al .2011)。

即使不是快速眼动的梦，也有助于增加人们在记忆任务中的活跃程度。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，Wamsley)研究结果表明，如果打瞌睡时能梦见从非速眼动机中醒来时接触到的任务，醒来后能有更好的任务表现(Wamsley et al .2010)。

(b)保持警惕

有观点认为，大脑为了应对未来的潜在危险，可以在睡觉时利用梦想进行模拟练习，通过各种可怕而激烈的情节，在我们醒来后保持敏锐，更好地应对或避免现实世界的威胁(Revonsuo，2000年；红宝石，2011年)。例如，梦想不复习就去考试，可以提醒我们在面对各种任务之前做好准备。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《教育》)梦到掉头发、掉牙，可能是提醒我们要更加注意身体健康。

(c)情绪调节

人们在做梦时激活了除海马体外参与情绪处理的杏仁核(De Gennaro et al .2011)。研究结果表明，人们处理情感的能力与快速眼动期间(Gujar、McDonald、Nishida、Walker，2011年)的数量有关

考虑到完整的睡眠周期约为90分钟，大多数梦出现在快速眼动仪上，人们一夜做3-5个梦是正常的。但是很多人的实际感受是，起床后记住梦想已经很好了。(莎士比亚)。

如果大多数梦都不记得了，做梦的时候大脑控制记忆处理和情绪的过程我们又感受不到了。为什么人们仍然执着于梦想？(莎士比亚)。

我认为这可能与对梦的客观认识有关，而不是对梦的主观解释。

第二，前进动力

《睡魔》共10集，其中4集至6集是我最喜欢的3集。虽然主创本身不一定给这三集统一的核心，但我在这三集中感受到了同样的主题。

以下是这三集里我分别最喜欢的桥。

第4集：地狱的希望

这匹公马为了找回自己丢在地狱里的法器头盔，不得不与堕落天使路西法进行想象力的决斗。路西法在最后阶段“化身”半辈子，问睡魔，什么能对抗反生命？睡魔给出的答案是希望。

睡魔胜利后，路西法想把睡魔关进地狱，他说：“在地狱里，梦想能有什么威力？”威胁说。“。

赞玛的回答是：“当所有被困在地狱里的人再也梦想不到天堂的时候，地狱能有什么威力？”是。”说

第五部分：全天候

睡魔失去的法器红宝石之一落在一个叫John Dee的人手里。

红宝石有将梦变为现实的能力，而约翰的梦想就是打造一个人人不必说谎的世界。他觉得暴露出人类的「真」才能揭露出人类的「真相」。

剧情在一家餐厅内展开。在红宝石的作用下，店里的服务员、厨师、顾客揭开表面的友善平和，开始毫无遮掩地相互表达自己的想法、需求、不满、愤怒……

虽然大家看似很快找到能满足各自欲望的东西。可是好景不长，因为相互间的利益冲突，餐厅很快就发生了流血事件，最终以惨剧收场。

睡魔赶到现场要收回红宝石时，约翰和睡魔说他做的只是揭露人类的「真相」而已，造成流血事件的是「真相」而不是他。

睡魔则反驳道，餐厅里的人之所以不愿意直接表达出自己最直接的想法，正是因为在这之下有更重要的梦想要实现。

人们的隐忍、妥协有时候不是自我欺骗、怯懦，而是为了满足梦想做出的取舍。

第6集：翼之声

15世纪末，睡魔和他的姐姐「死亡」在英国的一家小酒馆「观察人类」。其中一个男人和他的酒友们夸下海口——他决定自己不会随人类大流走向「死亡」，而是尽情享受人世间的美好。

睡魔觉得这个男人很有意思，便和姐姐打了个赌，如果真让这个男人不老不死，他很快就会厌倦这种无穷无尽的生活。睡魔还和这个男人立下约定，我可以让你不死，但100年后我们要回到这家酒馆相聚，到时你要告诉我这100年里你过得怎样。

睡魔输了。五百多年来，这个男人无论经历了什么，荣华富贵还是穷困潦倒，每次和睡魔相聚时都是同样的回答：我当然还想继续活下去，这世界100年来的变化太美妙了，我还想继续体验下去。

……

很多时候，当我们谈论梦时，我们不是在谈论那些神经活动本身，而是我们从中感受到的东西。

跳脱的剧情和梦幻般的奇景给清醒世界中的我们带来灵感；令人恐惧的梦魇让我们更加珍惜当下拥有的美好。

更重要的是，美好的梦境是我们所渴望的未来。虽然我们现在整天说要摆烂、要躺平，但我们心底知道自己不会就此罢休。我关注的一个博主曾经说过一句话非常经典，比起奋起进步、其实躺平堕落才更难，因为人总是向好的。

正是因为怀揣希望，对天堂有所梦想，我们才知道地狱有多可怕，才更希望自己能逃离地狱；正是因为有更远大的理想，我们才能不屈服于欲望、不败于困境继续前进；正是因为知道生活的美好，我们才能在人生的大起大落中依旧保持初心。

梦的「真相」是我们无论多困难都想要坚持下去、认真生活的动力。

希望不死、梦想不灭。

参考文献：

De Gennaro, L., Cipolli, C., Cherubini, A., Assogna, F., Cacciari, C., Marzano, C., ... & Spalletta, G. (2011). Amygdala and hippocampus volumetry and diffusivity in relation to dreaming. Human brain mapping, 32(9), 1458-1470.

Eichenlaub, J. B., Van Rijn, E., Gaskell, M. G., Lewis, P. A., Maby, E., Malinowski, J. E., ... & Blagrove, M. (2018). Incorporation of recent waking-life experiences in dreams correlates with frontal theta activity in REM sleep. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 13(6), 637-647.

Gujar, N., McDonald, S. A., Nishida, M., & Walker, M. P. (2011). A role for REM sleep in recalibrating the sensitivity of the human brain to specific emotions. Cerebral cortex, 21(1), 115-123.

Kluger, J. (2017). What Your Dreams Actually Mean, According to Science. Retrieved 10 August 2022, from

Marzano, C., Ferrara, M., Mauro, F., Moroni, F., Gorgoni, M., Tempesta, D., ... & De Gennaro, L. (2011). Recalling and forgetting dreams: theta and alpha oscillations during sleep predict subsequent dream recall. Journal of Neuroscience, 31(18), 6674-6683.

Rasch, B., & Born, J. (2013). About sleep's role in memory. Physiological reviews.

Revonsuo, A. (2000). The reinterpretation of dreams: An evolutionary hypothesis of the function of dreaming. Behavioral and brain sciences, 23(6), 877-901.

Ruby, P. M. (2011). Experimental research on dreaming: state of the art and neuropsychoanalytic perspectives. Frontiers in Psychology, 2, 286.

Wamsley, E. J., Tucker, M., Payne, J. D., Benavides, J. A., & Stickgold, R. (2010). Dreaming of a learning task is associated with enhanced sleep-dependent memory consolidation. Current Biology, 20(9), 850-855.