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知了怎么吃有营养价值 知了炸着吃有营养吗

知了吃法:

1、半锅油,烧热。

2、油热放知了,翻几下。

3、大火炸10秒,转炸中火3分钟。

4、掏出过滤,用过的油倒出,然后把知了再倒锅里,撒下白椒盐,起锅。

5、装盘即可。

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