糖尿病泡买什么茶最好,糖尿病适合泡什么茶?

“糖尿病患者由于长期高血糖状态，机体免疫力降低，是病毒感染的易感人群。”1月7日，武汉市中医医院内分泌科专家徐乃佳在『杏林健康讲座』上说道。

本次讲座是武汉市中医医院汉阳院区携手五荣里社区，为社区居民带来一场针对糖尿病患者的讲座。据该社区主任郭虹所讲，五荣里社区居民超过一万，其中糖尿病等慢病患者不在少数。

为进一步提高社区居民保健意识和对疾病的防护理念，倡导科学合理健康的生活方式，推动健康教育宣传和社区卫生服务的有机结合，营造全社区关注健康、享有健康的良好氛围，五荣里社区定期举行健康讲座，受到居民的大力支持和欢迎。

为了让糖尿病患者在疫情期间注意有效控制血糖，让更多的人在疫情期间和糖尿病“和平相处”，本次活动还采用了直播的方式，对网友们线上提出的问题，徐医生也进行了解答。

Q

糖尿病患者可以吃水果吗？

A

在血糖控制较好的情况下，可以吃水果，也就是空腹血糖控制4.4-7mmol/L，非空腹血糖控制在＜10mmol/L，通常可以吃水果，放在两餐之间吃，建议控制摄入量，每次200克左右为宜，选择苹果，柚子等含糖量相对较低的水果，进食水果后，下一餐主食适当减少大约25克。

Q

糖尿病肾病如何预防？

A

糖尿病肾病主要是靠控制好血糖来预防，再就是每年筛查尿白蛋白/尿肌酐，肾功能，早期发现治疗。糖尿病肾病的预防还要控制好血压和血脂。

Q

有糖尿病家族史需要注意什么？

A

有糖尿病家族史的人群需要警惕糖尿病的可能，除了控制每日热量摄入，还需要坚持运动，每日进行有氧运动半小时，维持正常体重，避免肥胖，另外需要每年检查一下血糖。

讲座上，徐医生提到，糖尿病患者日益年轻化，40岁以下的糖尿病患者在逐年增加，目前发病率高达5.9%，对糖尿病的关注却远远不够，认为自己的身体没有异常，就不是糖尿病，殊不知处于长期高血糖而不在意时，“三多一少”的症状才逐渐显现出来。

从糖尿病的发病机制到糖尿病的并发症，从糖尿病的误区到治疗方式，徐医生都做了一一介绍，让大家对糖尿病有了更加全面深入的了解。

徐医生提醒患者要清淡饮食、适当运动、避免到人群密集场所活动、做好自我隔离、室内多通风、出门戴口罩、勤洗手，并密切观察自身身体健康状况。

最后，提到了武汉市中医医院内分泌科用中药内服外用治疗糖尿病的独特方法，内服中药可以帮助患者更好地控制血糖，外用中药在治疗糖尿病足上，发挥了去腐生肌的良好作用，这些都是西药所做不到的。

一边喝茶一边养生，这是多少爹爹婆婆梦寐以求的养生方式啊，『中医养生保健——茶疗』也许可以帮到大家，徐乃佳医生为糖尿病患者推荐了几款代茶饮，有兴趣的朋友可以试试。

1、桑枸代茶饮——可用于口干舌燥，干咳的肺肾阴虚者。

2、天花粉麦门冬代茶饮——适用于口渴喜饮，多食易饥的肺胃热盛者。

3、益气养阴茶——适用于乏力、口干者。

以上代茶饮具体配方及更多针对糖尿病的中医疗法请前往医院咨询医生~