【白酒长肉还是啤酒长肉】烟台酒友猜一猜，喝白酒喝啤酒哪个更容易发胖。

到了中年，不可避免的话题就是福。很多人把身材福的原因归结于招待。还有人把中年人逐渐隆起的船称为“啤酒肚”。但是喝酒真的是身材服装的主要原因吗？那么白酒和啤酒哪个热量更高呢？今天小酒瓶和大家讨论的就是这个话题。

白酒不会发胖吗？

白酒是很多中年酒友生活中喝得最多的饮料，喝白酒会发胖吗？

首先，白酒所含热量是多少，简单的距离来说，1 ~ 2 ~ 56度白酒所含热量只有大约338大卡，也就是100克左右的食物才能有这么多热量，1 ~ 2白酒是50克，但是可以为我们的身体提供100克食物的热量，所以白酒应该算是效果非常明显的减肥食品，为什么喝白酒可以改善身材。

白酒是低热量饮料，但确实有很多酒友发胖。到底是什么原因呢？各种酒类都含有数量不同的酒精(也称为乙醇)，酒的度数越高，酒精含量越多。酒精在体内可以代谢为水、二氧化碳和能量。

事实上，酒精本身不会发胖。喝酒发胖最常见的原因是一边喝酒一边大量摄入肉、鱼、油等能源食品，总能量摄入超过标准。在这个过程中，酒精不能转化为脂肪，也不能转化为糖、糖原等任何能增加体重的物质。但是酒精总是优先于代谢。过量摄入的高热量食品自然会变成脂肪堆积在我们身体里，所以我们喝白酒会出现身材变好的现象。

啤酒不会发胖吗？

啤酒原来被称为液体面包，因为啤酒的热量相对较高。1升12度啤酒的热值为425千卡，相当于250克面包。综合来看，每100克啤酒的能量在28 ~ 36千卡之间，平均约为32千卡。一瓶啤酒750毫升，其中能量约为240千卡。这张240000卡要用其他食物比较，才能知道它的高低。一瓶啤酒里的能量相当于两个大富士苹果、两杯全脂牛奶和三分之二碗白饭。

100毫升啤酒所含热量约为32大卡左右，与白酒相比已经偏低了。但是为什么喝啤酒的时候会出现“啤酒肚”？其实主要原因和喝烧酒一样。喝酒的时候使用热量太多的食物，脂肪会堆积，容易发胖！

白酒和啤酒哪个更容易让人发胖？

白酒比啤酒喝白酒容易发胖。同样的100毫升酒，白酒的热量比啤酒高得多。酒精在人体的代谢过程中产生更多的热量，身体优先利用酒精产生的热量。相反，摄入的其他食物的热量会保留下来，转化为人体的脂肪。而且，酒精代谢后会产生乙酸，加速人体的合成脂肪，使人更胖。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》)酒精，酒精，酒精，酒精。

事实上，酒精本身的热量已经比其他食物低得多，但发胖的情况是我们喝酒的时候经常摄入过量的食物，不经常运动，所以脂肪堆积，身体变得更加有福，所以各位酒友喝酒的时候要适量。也就是说，酒评网提倡的饮酒理念：适量饮酒，健康生活！

责任编辑：尼莫女孩