红茶奶茶适合什么体质,奶茶用什么红茶最好?

只需三步就能喝到健康好奶茶，而且暖胃暖腹，常喝手脚不再冰冰凉！

#618好物趋势#每个人都有自己的饮食习惯，口味上或酸、或甜、或辣的，在用餐上都会各取所需。在休闲茶饮上更是分化，比如有人喜欢喝绿茶，有人喜欢喝红茶，或者有人只喜欢白开水，不管怎么分类，有一个共同点，水质健康是必须的。

水是生命之源，水质健康也就和身体健康息息相关。现在大部分人已经意识到了这一点，有很多家庭已经安装了净水器，但只局限在部分家庭，像办公场所等等还是自来水或者不达标的桶装水。这就需要自我完善了。

现在市面上净水用的产品很多，而我入手了莱卡净水养生壶。非常喜欢这个方便灵巧的小设备，即是滤水壶，又是养生壶，进口双流导向滤芯，去除余氯，减少水垢，滤出弱碱矿物质水，让咱们从根源上就能喝到好水。有了这一利器，直接滤水煮炖，不只是健康，更添了一份情趣！

在众多的茶饮里，我最喜欢的就是奶茶，早餐来一杯，可以搭配合适的主食、鸡蛋等等，就能让人活力充沛，而且牛奶有了茶香不腻口，在喝茶的同时还能给予身体更多的营养。奶茶讲究喝热的。虽然现在是夏季，室外炎热，但是房间内大都清凉，有的空调开重了还会发冷，来一杯热奶茶就绝对有必要了。

从前我煮奶茶的时候用煮锅，程序其实很麻烦，比如要煮茶，茶要过滤，如果过滤得不干净还会影响口感，就算完美操作完成，喝一杯后，后面的就凉了，再喝还得重新加热。再有如果茶就煮一轮就扔掉还是会有点浪费，为了这一口，真的费了很多的时间。

我入手这款莱卡养生壶之后，利用率最频繁的就是煮奶茶了，特别的方便，而且有恒定保温设置，随时随地可以喝到热奶茶，所用茶叶还可以多煮一轮，是不是很节省呢。

还有咱们煮奶茶的时候用红茶，红茶偏温，对于凉性的胃肠炎人的体质非常有帮助，经常喝点奶茶，很暖胃，手脚也不会冰冰凉了。

现在外卖的奶茶中普遍含有的奶精，这种奶精主要是植脂末、植脂乳，含有很多化学剂，这种奶茶如果长期喝，奶精积累在体内就会导致肥胖和各种不好的症状，对人体有很大的危害。所以，咱们在家自己煮奶茶，一切材料都是健康的，味道更纯粹，只对健康有益，绝无害处。

下面来看看我的奶茶的煮法，早餐、晚餐、下午茶、都可以来一杯。

材料：牛奶300克，红茶1勺，小米适量。

做法：

1.材料备好，煮奶茶最好用红茶，用自己喜欢的品牌就行，没有固定的框框，自己喜欢的味道总是最对的，牛奶我用的是本地的纯牛奶，可以买现成的原味牛奶。

2.把红茶倒入莱卡养生壶的滤网中，洗一遍茶备用。

3、养生壶内加入牛奶，把滤网和盖子安装好后放入壶内扣严，这时候加水，加到养生壶外表的最大的水线处，即使按键停止，这个滤水壶很方便，左边是双流导向滤芯装置的滤水壶，有自动加水通道，谁可以直接加到右边的养生壶内，随时加水，随时停止，特别的灵敏。启动煮红茶的功能。

4、时间到一壶香喷喷的奶茶就煮好了，机器会自动跳到保温键，2小时保温，喝吧，热乎乎真舒服。不用担心茶叶再过滤不干净了，直接再滤网内不会跑进水里，特别的方便。

5、如果早餐或者下午茶好奶茶，我建议自己炒点米来。用小米、大米或者粟米等都可以。我今天用的是小米，小米洗干净控去水放入炒勺内，加热翻炒，大火就可以，不停地翻炒就行。

6、一会功夫，小米里的水分就会炒干，然后再炒到出现米香味，外表有点微微变色的状态就可以了。

7、喝奶茶的时候，舀入几勺炒米，倒入奶茶微微浸泡就喝茶吃米，特别的香，早餐来一杯，满足！

小贴士：

煮奶茶的牛奶和水的比例用1:1这样子就可以，也可以适当多加一点水。喜欢喝甜的可以在奶茶煮好后微微晾一下，放入蜂蜜调。

牛奶要用原味的健康奶，自己选择品牌品牌就可以，不要用那些奶制品的饮料等。

炒米的时候一次性可以多炒出一些，密封保存半个月是没有问题的，随吃随取，给奶茶增香，还能增加营养。

好啦，这款奶茶因为有了莱卡养生壶的帮助就好做得多了，用几分钟的时间，在一天里都能喝到热乎乎的奶茶，幸福感强烈，小伙伴们赶紧动起来吧！