肠胃不好能喝什么茶吗,肠胃不好喝什么粥比较好?

普洱生茶：“我排老大我怕谁？”

说到普洱生茶（也叫生普），可以说是网友公认的排行第一的伤胃茶，不过生普的杀伤力确实真的很强大。

生普是未经人工发酵的一种茶，它的茶性较寒凉（尤其是普洱新茶），其中的茶多酚，茶碱等物质远远高于普洱熟茶，喝多了会有手脚无力、心神恍惚等不良症状，对胃的刺激非常强烈。

绿茶：“听说楼上大哥在叫我？”

绿茶也是性寒之物，绿茶中的茶多酚含量很高，特别是喝较浓的绿茶，会对胃部产生一定的刺激作用。So……绿茶也是一种比较伤胃的茶，偶尔喝喝没关系，但胃溃疡病患者就别喝绿茶了。

菊花茶：“第一次上黑名单，有点紧张。”

菊花茶，是很有名的一种降火茶，菊花味甘苦，性微寒，可以清热解毒，但用菊花泡茶，也不宜长期连续饮用，尤其是在空腹时段喝菊花茶，多喝也会引起胃及身体的不适。菊花茶一周喝2—3次就OK了，体虚、胃虚、胃寒的尽量少喝。

新茶：“我是来混个脸熟的。”

很多人买茶，就图个新：“老板，我要今年刚出的新茶，要刚做好的那种，不新不要！”绿茶的确是越新鲜就越好，但对于普洱茶、黑茶这些越陈越香的茶，那可是谁的年龄大谁就是老大啊！还有一些刚做好的“小鲜肉”绿茶、普洱生茶、岩茶等，这些茶都应该存放一段时间再拿出来喝。

新茶刚采摘回来的时候，由于存放的时间比较短，有很多没有经过氧化的多酚类、醛类和醇类物质，这些物质对肠胃黏膜有较强的刺激。对于肠胃功能较差的人来说，如果大量饮用这些新茶的话，就容易导致胃病。

茶之为用，味至寒，为饮最宜。精行俭德之人，若热渴凝闷，脑疼目涩，四肢烦，百节不舒，聊四五啜，与醍醐甘露抗衡也。

——唐·陆羽

茶圣陆羽的文笔比我好多了，茶确实是堪比“醍醐甘露”的存在呢。但说到喝茶伤胃，也不尽然。现如今的茶品丰富多了，陈年茶、发酵茶、甚至炮制的茶饮，不同体质的人群都能一一满足，何愁喝茶伤胃呢。

“茶者，察也。”喝茶对身体而言，是个查毒排毒的过程，也能让内心变得更清明，更达观。文末，摘一些关于喝茶的“老话”，不妨记着点儿。

早不酒，晚不茶。

茶乃助阴之物，夜间喝茶易对人体造成伤害，阳虚体质者更应慎重。

隔夜茶，恶如蛇。

茶水隔夜愈加苦寒，味道也变得苦涩，不宜再饮。

茶宜常饮，心肺清凉；不宜多饮，易伤脾肾。饮之宜热，冷则聚痰。

常常喝茶，可以让身心清净。但过量喝茶需要耗用脾肾气血运化排泄，冰冷的茶水容易生痰湿，所以要适量饮茶、趁热饮茶。