中国人喜欢用心做美食来表达感情,每每过节都会离不开美食,反而身边的孩子们都会馋嘴,多吃了肚子不舒服,让家长往往很害怕孩子多吃,可是又阻止不了孩子贪嘴,下面为大家分享一下助消化的方子,让孩子们喝起来口感甚佳!

一、山楂红枣茶

如果孩子过年不小心吃撑了,还不小心着凉了,流着清鼻涕、鼻塞,那么我们可以给孩子做山楂红枣茶。

原料:新鲜山楂2个、红枣3个(掰开)、生姜三片、冰糖适量

做法:山楂和红枣放入锅中煮,大火烧开转小火煮5分钟后,再放入生姜煮5分钟后,加入冰糖调味即可。

功效:如果没有新鲜山楂可以用山楂片6~9克代替,一般要先煮10分钟。红枣可以护脾胃,生姜可以解表散寒,三个组合比较适合积食比较明显的孩子受寒时喝。


二、山楂陈皮茶

有些孩子吃多了,还伴随着腹胀,或者湿气重,那么可以做山楂陈皮茶,来消食、理气、化痰燥湿。

材料:生山楂8克、陈皮6克、冰糖适量

做法:先将所有材料(冰糖除外)浸泡30分钟,然后放入适量的水中,大火烧开,转小火煮20分钟,然后加入适量冰糖调味即可。

功效:山楂可以消食化积,陈皮可以燥湿化痰、理气,还可以解决积食导致的气滞、肚子胀等问题。

三、丁香神曲茶

如果孩子水果吃多了,肚子里聚着生冷寒湿之气,舌苔白腻,大便粘,那么可以喝丁香神曲茶来温中散寒。

原料:丁香1克、神曲6克(中药房购买)

做法:将丁香、神曲在适量的水中浸泡20~30分钟,然后大火烧开,小火煮15分钟后,待温度适宜,即可饮用。

功效:温中散寒,消食和胃。记得可以带孩子去晒太阳,晒晒后背,给身体补补阳气,出出汗,气血运作开了,寒湿之气也排出。


四、山药茯苓山楂茶

对于三岁以上脾胃虚弱的孩子,突然间吃多了、吃腻、吃杂了,可以喝山药茯苓山楂茶。

原料:山药干6克、茯苓6克、山楂6克、冰糖适量

做法:将所有原料浸泡30分钟,然后大火烧开,转小火煮30分钟左右,冰糖调味,当做茶饮喝即可。

功效:

可以健脾、祛湿、消食。因为山楂进入身体启动消食工作,是要调动很多身体能量,山药可以帮助补脾胃,另外脾虚的孩子时常体内夹杂湿气,茯苓可温和健脾祛湿。如果孩子有腹胀,可以加入6克的陈皮。

五、山楂梨子茶

有些小朋友是阴虚火旺的体质,或者孩子吃了一些薯条、饼干、油炸食物,体内一时间聚集燥热之气,又夹杂着积食,此时需要消食、养阴生津。

原料:梨子1个、山楂3~6克、冰糖适量

做法:将山楂和梨子一起放入砂锅中,小火炖20分钟左右,加入冰糖调味即可。

功效:

山楂消食,梨子可以生津润燥、养阴,两者搭配可以消食,养阴生津润燥。

六、紫苏生姜茶

有些孩子短时间内海鲜吃过量了,容易在身体里聚集阴寒的能量,此时可以喝一杯紫苏生姜水,来温中散寒。


原料:紫苏6克、生姜两片

做法:把原料放入锅中,大火烧开,小火煮3到5分钟即可。

功效:紫苏除了散寒解表之外,还能解鱼蟹之毒,生姜能温中散寒,保护脾胃。

多蹦蹦跳跳玩起来,

健脾消食,守护脾胃!

祝大家平安吉祥!

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