夏天最重要的是多喝水
但是开水让人觉得没意思。
饮料又喝多了,担心对身体造成负担
榨鲜果汁的话,费用要高一些
我想要有趣、好吃、便宜的
另外,身体没有负担的健康饮料
是不是要求有点高?
最近,网友@袁熙少女po方法出来了
平日里干脆可以扔掉的厨房垃圾。
用1分钟简约快手制作一杯夏季彩虹特别餐
好看,营养好,好吃
含有大量维生素,我会清除体内垃圾
想快点学吗?
好吧,好吧。
这里说的“厨房垃圾”
事实上,当你做饭的时候,你会扣除一些下角材料。
劈几片黄瓜,几片薄荷叶
可以用来泡一杯“Flavored Water”
做饭的时候,事先刮下两片黄瓜片,再加一个百香果
事实上,用蔬菜和水果浸泡水
已经流行多年了
有些被称为“Detox Water”
有些被称为“水疗中心”。
更多的是“Flavored Water”
就是用蔬菜和水果浇水调味
目的是哄自己多喝水
吃剩下的西瓜柠檬片从水警瓶里出来的薄荷
Flavored Water的原则是自然和方便的
所有的材料只要在家里找到就行了
不需要特别买——,甚至“厨房垃圾”
可以拧干多汁的柠檬片削黄瓜皮
一般水果和蔬菜打底,香草/材料提高口感和颜值
部分非常无味,除了不好吃的材料。
可以用来做调味品
黄瓜薄荷柠檬
这是制作“展平水”的合适材料
水果和蔬菜:
柠檬、橙子、柚:切片或切片
百香果:挖果肉
桃子:雕刻
西瓜:如果可以选择比较甜的西瓜,可以搭配一些酸的水果,两种味道前后都很薄。
葡萄:剥皮
里奇:剥皮
梨:切得细
张:可以自己泡。
黄瓜:水平或垂直切片,黄瓜很不喜欢,但非常喜欢用黄瓜泡水
苦瓜:种子、切片切割
香料类:
薄荷
罗斯玛丽
百里香
强篇:切片,看起来有点暗,但真的很好吃
肉桂
薰衣草
香草豆荚
高手:很多人可能接受不了哈哈。
液体流:
温水最好:提前煮凉,最方便自然,可以喝一整天。
红茶、绿茶:可以使用凉茶。直接冲泡的话,尽量避免茶的涩味,不要太浓
苏打水、汤力水、苍蝇水等当然也可以,但更像是临时调剂。
不能用完饭的小橘子百香果。
气泡法
取适当的水果、蔬菜和香料洗净,处理好后倒入温水
泡好后等10~20分钟左右就可以吃了。
喝了一整天
水果味可以喝一点,味道完全变淡了
蔬菜和水果的味道慢慢渗入,变得自然清新了
加冰后更清爽,但不像果汁那么浓
如此清新自然。
简单易得的水果和蔬菜
我已经快去试试了。
不管是办公室还是家。
我相信我会给你整个夏天的炎热阳光。
请增加多喝水的乐趣~
照片是@元侍女
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