绿茶怎么喝减肥快、喝红茶还是绿茶减肥效果好!

山楂干15克，决明子10克，绿茶2克，清水700ml，冰糖随意

1） 将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，用清水冲净。

2） 锅中倒入清水，放入山楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟，然后放入绿茶继续煮5分钟。

3） 放入冰糖搅匀，然后用漏网将茶滗出即可饮用。

**山楂可以消食，清理脂肪，有很好的瘦身作用。决明子有清热，润肠和通便的功效。绿茶的消脂作用非常明显。

**以上三种原料混在一起制成的茶，可以增强脂肪代谢作用。很适合在节后为我们的身体减轻各方便的负担。

**冰糖的量，可以根据个人的口味，我一般会选择黄冰糖，放2小块。白色的冰糖效果也是一样的。

**山楂干，决明子全可以在超市买到。绿茶和冰糖就不必说了哈。这款茶酸甜可口，非常滴好喝，幸福的开始减肥吧