【啤酒白酒红酒肝】白酒、红酒、啤酒哪一种酒更伤肝？注意这3点护住肝脏

在职场生活中，只能有需要喝酒的交往。特别是对男性来说，这种接待更难拒绝。(莎士比亚)。

饭桌上的酒无非就是红酒，白酒，啤酒这三种，我们都知道酒精对肝脏是会产生一定的不良影响的，所以这三种酒中到底哪一种酒最伤肝脏呢？我们又有什么需要注意的地方呢？

要想了解清楚哪一种酒对于肝脏的伤害最大，我们就先得清楚哪一种酒的酒精含量最高，因为一般是酒精会影响到肝脏的健康。一般来说啤酒的酒精浓度是最低的，白酒酒精度数是最高的，所以按照这个方面来说，白酒对肝脏的伤害是最大的。

但是我们同时也必须要注意一个问题，只要是酒就会含有酒精，所以并不是说除了白酒以外的其他酒就可以肆无忌惮地喝。当身体内酒精的含量累积到了一定的程度，身体无法自行分解了，这样即使不是白酒，对肝脏也还是会造成影响的。所以要想护肝，那么喝酒的时候就一定要适量。所以，在喝酒的时候我们需要注意些什么问题呢？

第一，注意肚子的承受量。尤其是在喝啤酒之前，最好不要吃太多的饭菜，喝啤酒本来就特别容易填饱肚子，如果这个时候吃了太多的食物再喝啤酒。肚子很涨就会受不了，会觉得特别难受的。

第二，喝酒前先喝奶。在喝酒之前先喝上一杯奶是一个非常好的小习惯，牛奶本身对于胃粘膜有着很好的保护作用，喝酒之前喝奶的话就能使胃部免受酒精的刺激，这样即使到时候酒喝多了胃也不会觉得那么难受，尤其是对那些经常需要喝酒应酬的人来说，胃部本身就比较脆弱了，如果不加以保护就继续喝酒的话很容易会引发一些胃部的疾病。

第三，喝酒时不宜饮用其他刺激性饮品。本身酒就是一种带有刺激性的饮品，如果在喝酒的时候再喝其他一些冰镇或者过酸的饮料来刺激胃部，这样很容易会损害到胃部的粘膜组织，容易引发一些胃部疾病。而且这样倒腾过之后很容易出现胃酸过多的现象，严重的还可能会导致胃穿孔，所以该注意的还是需要注意的，千万不能忽视那些小问题。

其实不管喝什么酒，喝多了对身体都是有害无益的，所以要想保护肝脏，最好的方法就是不喝酒，实在是不得已的情况也要尽量少喝。