【白酒一天喝多少有好处】重复已经到了，白酒不要随便喝，记住这三个原则对身体有好处

三伏天是一年中最热的时候，很多地方雨季和天气潮湿闷热，很多人会锻炼身体。正如老话所说：“冬练三九，夏练三福。”一年中这两个小时必须特别注意身体健康，除了锻炼身体外，还要注意吃喝方面。

现在很多年轻人对老一辈留下的旧传统嗤之以鼻，认为不是所有的老话都是对的。这个观点没有错，但经过几千年祖祖辈辈的口碑，经历了历史的大浪和沙暴的浪潮，剩下的今天肯定有道理。(莎士比亚)。

所以即使不想运动，也要更加注意吃喝。尤其是每天喝一点酒的中年人，要更加注意。伏天困得无力，想依靠白酒来缓解疲劳，但不知道节制，不仅不能达到缓解疲劳和解暑的目的，还会损害身体健康。现在冗余已经到了，白酒不要随便喝，记住这三个原则对身体有好处。

原则1，喝酒的程度。

很多年轻人会喝自己身体好、新陈代谢快、无节制的酒，现在也没问题，但时间长了，身体就会疲惫。另外，还有中年人为了工作，在酒局和顾客们一起开酒，签订合同，接受合作，出了血本。(威廉莎士比亚，温斯顿，工作)。这些做法都是非常不可取的。身体是革命的本钱。没有好身体，一切都是徒劳。

宿醉对人体的负担很大。特别是在三伏天，温度高，有大汗淋漓或脱水的危险。所以我们要适度喝酒，而不是宿醉。

原则2，喝优质粮食酒。

现在白酒市场上鱼龙混杂，泥沙都混杂在一起，甚至很多人谈论酒色变化的主要原因就是。一不小心就能买到劣质酒，不知道该如何选择好酒。

如果想给普通人喝点好酒，就不能把目光转向茅台、五粮液这样的名酒。动辄几百元的价格不是一般家庭能消费的。但是大家不要想省钱，选择9.9瓶超市的混合酒，贪图小便宜，吃大亏，最后喝坏身体。(大卫亚设)。

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虽然一分价钱一分货，但是白酒品牌溢价严重，很多厂家卖的不是白酒，而是品牌。只要是原料是粮食和水酿造的优级白酒，就足够满足普通人的需要了。不知道怎么选的话，不妨试试这一款产自贵州茅台镇的民族华酿。

茅台镇冬暖夏热，气候湿润，被当地的“母亲河”赤水河环绕，是天然的酿酒圣地。赤水河水品质高，微生物群落活跃，非常适合酿酒。再加上赤水河沿岸特有的红缨子高粱和优质小麦，使用传统酿制工艺，“高温制曲，高温发酵，高温馏酒”发酵，终得一瓶品质上乘的好酒。

复杂严谨的工艺让这款酒酱香味浓郁醇厚，打开之后馥郁的酒香瞬间冲入鼻腔，上演一番嗅觉的盛宴。酒水颜色透明，没有丝毫杂质，酒体浓厚粘稠，倒入杯中酒花不易散，酒珠挂壁明显。喝起来甘甜爽口，幽雅细腻，入喉丝滑，瞬间成团，酱香味绵延不绝，让人回味无限。

原则三，不要喝快酒。

在酒桌上喝酒有很多规矩，而一些上来先喝三杯的的糟粕一定要抛弃。面对酒桌上好友、领导的劝酒，也一定要做到喝酒有度，不要一饮而下。肠胃脆弱，一下灌满酒精，刺激肠胃，上头快，醉的更快。

总之，中伏已经来了，大家想要舒舒服服度过炎炎夏日，不仅要注意物理上的防暑工作，还需要注意吃喝，尤其是喝酒。喝酒有度，喝酒有品，喝酒有量，对身体才会有好处。