【喝白酒好处与坏处】每天喝一杯烧酒对身体有好处吗？不要着急，看看新研究怎么说

最近笔者发现，《白酒居然有抗癌作用！从此可以正大光明地喝两口了》一篇文章在朋友圈广泛传播。文章中的白酒认为有抗癌作用。因为白酒中含有一种叫做脂肪肽化合物地衣的物质，相关科研成功发表在一些学术杂志上。但是文章中的转战观点是，虽然发现脂肪肽化合物具有抗癌功效，但白酒并不等同于脂肪肽化合物。

同时很多朋友说，很多白酒都是粮食做的，本身也有营养成分，喝多了更好。但问题是情况真的是这样吗？即使白酒中实际含有营养成分，这些营养成分能占白酒的多少比例？(威廉莎士比亚、哈姆雷特、营养名言)包括脂肪肽化合物在内，一瓶白酒要喝多少才能获得人体所需的量？这些功效都需要验证。

饮酒有害身体健康

但是有一个结论确实证明了：酒精对身体绝对有害。酒精甚至被世界卫生组织定义为一级致癌物质。另外，根据美国临床肿瘤学会发表的声明，酒精也是重要的致癌因素。世界卫生组织和美国临床肿瘤学会的这种认可不是空穴来风，而是通过大量的人口统计和动物实验得到的。例如，喝得越多，癌症率通常会显着提高。老鼠长期饮用的水中添加酒精，老鼠患癌症的几率也会增加。最近的统计数据显示，全世界癌症死亡的5.8%和癌症发生的5.5%与酒精有关。也就是说，每18名癌症患者中就有1人喝酒。

不能戒酒的话，要记住以下四点

那么，对于喜欢喝酒的男性来说，怎么样喝酒才能比较健康呢？最好的方法是彻底戒酒。但是如果你有喝酒的爱好，最好记住以下四点。

第一，空腹不喝酒。如果要喝酒，一定要记得先吃东西。上面存在的食物可以减缓酒精进入身体的速度，减少酒精对胃黏膜的直接刺激。首先吃喝是减少酒精危险的方法之一。

第二，记住，避免喝酒是酒精。因此，在相同饮酒量的前提下，啤酒比白酒好得多。因为啤酒酒精少，度数低的白酒比度数高的白酒好，和40度的白酒一起不碰50度。

第三，要控制摄入量，千万不能喝醉。喝醉的话，酒精摄入量远远超过身体能承受的限度。这对身体健康有严重的危害。(阿尔伯特爱因斯坦，健康者)当然，每个人的酒量不同，所以以喝醉为标准显然是不科学的。醉酒只是一个警告信号，健康饮酒量对男性来说，酒精含量最好限制在40克。具体喝什么酒，自己要明确掌握。白酒、啤酒、甚至葡萄酒也各不相同。

第四，尽量选择谷物酿造葡萄酒，以免混合葡萄酒。

混合酒除了吃酒精外，在制作过程中还使用糖精和香味，这些更不利于健康。

总的来说，每天喝一杯烧酒对身体有好处的这种说法缺乏有效的科学论证。白酒中的主要成分是酒精。酒精对身体没有任何好处。如果能避免喝酒，医生建议尽快戒掉这个习惯。以上4点也是在戒不掉酒的情况下，建议少喝酒，说服酒精不要对身体造成伤害。如果能戒酒，自然对身体最好。