【红酒几度助眠】坚持睡前一杯红酒，健康青春伴你常在

“睡前喝一杯葡萄酒有助于睡眠，有助于养颜”，很多人在睡不着觉的时候，会选择睡前喝一杯酒，帮助他们入睡。(莎士比亚)。

除外，睡前一杯红酒对我们有诸多好处，坚持睡前一杯红酒，健康青春伴你常在，下面来了解有哪些功效吧！

1、红酒美容

“红酒面膜”自从被演艺明星大S载入书中后，顿时名声大噪。资料表明，红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。红葡萄酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高的多。

2、排解毒素

红酒含有让女性皮肤变得白亮的抗氧化物，睡觉前喝一点，可以促使体内的血液加速流动，帮助清除身体含有的有害物质。长期喝红酒，可以让女性觉得排尿次数增多的情况，红酒有促进排泄的功能，从而达到排除女性身体毒素的效果，而且还能调节女性身体的酸碱度，使自己感觉全身轻松舒畅。

3、降低疾病发生率

葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

4、促进睡眠

很多女性因为工作的原因，晚上经常容易失眠，这时你可能需要一杯红酒，红酒中有一种能够增强睡眠的微量元素，通过改变睡眠时的周期，来达到消除和治疗失眠的效果。当你下班回到家中，感觉身心疲惫的时候，不妨来一杯红酒，它可以让你身心舒畅，安心入睡。

5、减少水肿

红酒含有丰富铁质加上酒精本身具有活血暖身作用因此改善贫血暖和腰肾有效减少身体内水分堆积浮肿体质者尤其适合种既美肤又纤体红酒瘦身法。

最后，要注意的是，喝红酒时尽量要在睡前一小时左右，而且量不要太多，这样才会发挥其功效。