[什么花茶助睡眠]什么花茶有助睡眠和安神功效?

又是一年女神节，其实原本我国是没有女神节的，主要起因还要从三八妇女节说起，据说每到三八节日的时候，年轻的女生们不愿称自己为妇女，但又不想放弃女性的节日特权，从此以后就有了女生节。女生节谐音女神节，所以现在大家都喜欢把此节日说成“女神节。

我觉得任何年龄段的女人，其实内心里都住着一个小姑娘，追求美丽，是每个年龄段女性都有的权利，但是我觉得，不仅要有好的容颜，拥有健康的身体也很重要，所以今天，我要给大家分享一款对我们身体十分有益的花茶——熏衣草茉莉花茶，此款花茶，香气四溢，对身体好处多多，因此喜欢喝花茶的朋友，这篇文章你得认真看了！

其实这次要分享的花茶就是薰衣草茉莉花茶，我们都知道薰衣草和茉莉花的香味特别足，因此二者一起泡制成花茶，味道清香，口感更赞，不仅如此，这两种花茶一起泡着喝还可以安定情绪，平静神经，消除疲劳，尤其是晚上睡前来一杯，可以使身心都得以放松，更容易入睡，这是因为薰衣草有一定的助眠的功效。好了，话不多说，接下来就一起看看这款花茶是怎么泡制而成的吧！喜欢喝茶的朋友可以来试试哦！

【薰衣草茉莉花茶】

所需食材：薰衣草5克左右、茉莉花适量、蜂蜜适量、水400ml

1、将茉莉花茶和薰衣草，提前清洗干净待用。买回来的花茶一定要洗，因为表面有很多浮灰

2、接着把400ml的清水倒入养生壶内，盖上盖子，煮沸即可

3、待水煮沸后，把洗干净的花茶倒入养生壶的茶漏里，再把漏装入养生壶内，盖上盖子，煮个3到5分钟左右即可

4、煮好的花茶倒入杯子内，加入2勺蜂蜜，混合均匀，即可饮用

5、女神节，来一款这样的花茶，品一口，满嘴花香，喝出好气色

晚上经常睡不好？来一杯这样的花茶，有效助眠，安心睡，快试试！