【喝白酒后喝水多排尿少】喝点啤酒总是跑厕所，不喝几瓶也没有尿，什么情况更好？

夏天又来了，很多朋友又到了喝啤酒的季节。三四个朋友聚在一起，喝着冰啤酒，小日子过得真开心。很多男朋友在一起喝酒的时候，特别是喝啤酒的时候，不知道谁先上厕所，谁最常上厕所，经常跑厕所的人经常被嘲笑“肾”不好，今天我们来造谣。

啤酒本身是含水量高的饮料，也是含酒精的饮料，喝啤酒多尿完全不奇怪。和肾脏的健康与否没有必然的联系。

为什么有些人喝酒总要跑厕所？

首先，啤酒本身含有大量水分，喝啤酒就相当于摄入我们身体更多的水分，肾脏在过滤材料吸收过程中排出的水分自然也会增加，膀胱中尿液储存足够的话，会刺激身体的排尿中枢，出现尿液，需要去洗手间小便，喝多了，尿液也不奇怪。

啤酒中的酒精成分可以通过血液循环、血脑血脑屏障影响大脑皮层，除了让人感到愉悦、兴奋感和困倦的感觉外，酒精还对脑垂体有抑制作用。脑垂体是人体重要的激素分泌腺。分泌的激素中有一种叫“抗利尿激素”的激素，减少尿液的生成量，酒精抑制脑垂体分泌的这种抗利尿激素，降低肾脏对水分的重吸收功能，使更多水分进入膀胱形成尿液排出，利尿作用也是饮酒后经常跑厕所的主要原因之一。不是经常喝啤酒上厕所，喝其他酒的朋友也经常跑厕所。

所以有的朋友喝啤酒后马上要上厕所，经常跑厕所，这与肾脏的健康与否没有实质性关系，经常跑厕所的人并不意味着肾脏不健康。能坐着不动的人肾脏可能更不健康。

为什么有些人喝几瓶都不上厕所？

喝几瓶也不是上厕所的人，很多人，这种差异是怎么来的？我们要从多方面的原因来分析。

首先是个人体质差异。无论是酒精对脑垂体影响的敏感性，还是膀胱容量的大小不同，这都会导致喝啤酒后排尿习惯的巨大差异。有的朋友喝酒后酒精对脑垂体的激素分泌抑制作用不明显，膀胱容量也比较大，自然尿液也比较少，有的朋友喝酒后酒精对脑垂体的影响更明显。

除个人差异外，饮食习惯上的差异也会导致排尿频率的差异。例如，有的朋友喝酒的时候喜欢同时喝水，有的朋友只喝酒，喝啤酒，喝水自然摄取的水分会增加，排尿量自然也会增加。还有的朋友喝酒的时候喜欢清淡的蔬菜等食物，拍黄瓜是很好的下酒菜，有的朋友喝酒的时候喜欢吃高蛋白食物，根据酒桌上吃的食物，还会影响肾脏对过滤材料的吸收。同一个人多吃高蛋白食物，高蛋白摄入会加快肾脏的过滤速度

另一些朋友为了显示自己的“肾功能强”，在酒桌上故意憋尿。事实上，这种方法最不可取。根据前面介绍的相关知识，应该知道，喝啤酒后排尿多或少，不管早上还是晚，与肾功能没有必然联系，强行憋尿是严重影响肾功能的坏习惯，这种强迫自己不去洗手间的方法会损害膀胱功能，引起尿路感染，肾脏对细菌感染发炎等，对身体健康绝对不好。#谣言# @头条谣言