【枸杞红枣白酒】枸杞泡酒有滋补效果吗？喝什么酒能养生？教你“喝酒不会伤害身体”

用枸杞等材料泡酒已经成为一些人的“普遍行为”很久了。总有人把“养生”托付给“XX酒”，但这只是大家的“奢侈”。用枸杞泡酒一年多了，如果能保证枸杞和酒类的安全、卫生性、储藏环境的合理性，从饮酒角度来看是没问题的。但是从健康的角度来看，枸杞酒不管是一个月还是一年，都不建议喝，只会对身体有害有益。(莎士比亚)。

不管是枸杞还是任何食材，泡酒都是无益的。

枸杞和酒相遇，基本上不会产生“什么新物质”，枸杞的营养素存在，但酒精也存在，但不包含“治病的功效物质”。

换句话说，枸杞在很多人眼里看起来是“神奇的养生佳品”，但枸杞所含的各种营养素在其他普通植物性食品中也同样含有，既不新奇也不特别。此外，枸杞中含有的类胡萝卜素等营养素不多，没有“治疗”的能力。相反，任何酒都含有一定量的酒精，酒精是“世界公认的致癌物质”，其摄入与多种疾病有着“明确的发病关系”。你知道，酒，酒喝多了，身心会很难受。

对“枸杞酒”等酒，态度要明确。

依赖于“酒精”的饮料只会带来“情感升华”，但在生理上没有任何好处。作为世界公认的致癌物质，怎么会对它抱有幻想？

所以，不管是喝枸杞酒还是红枣酒，都不要以养生为借口。以“不喝”为借口，不伤身体，最安全的饮酒量为“0”。

如果亲友们认为需要喝点酒，最好喝“苏打水”。如果你非要喝点酒，你可以喝少量的葡萄酒。

不管喝什么酒，请澄清这几点。

“限度”是关键。一旦喝酒，“限度”就是保护身体的根本要素。喝得越少越好，杯子越小越好。男性每天不摄入超过25克的酒精，女性不建议每天摄入超过15克的酒精。

选择“伤害更小的酒”更重要。选择酒的时候，更喜欢“酒精度数低的酒”，同样的摄入量摄入更少的酒精，可以更好地保护身体。

另外，去正规的地方买酒，比如正规的超市和合格的市场。

喝酒的时候要注意，聪明人喝酒绝对“不傻不喝”，喝酒前要吃饭，喝酒过程中更要吃饭，吃新鲜卫生的食物，多吃蔬菜等素食，减少加工食品摄入量。喝酒的时候不掺酒，只喝一种，拒绝层层伤害。高兴的时候要喝酒，伤心的时候要拒绝喝酒。

枸杞酒并不神奇。因为里面不含“神奇营养素”。以理性的态度对待酒，可以获得无限的美丽。

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