【诺一特红酒】诺一的情商有多高

第三季《爸爸去哪儿》播出开始，编部也开始每周五晚上准时坐在电视机前等盲童。

说起来，这一季的孩子各个我都爱，不过号称“史上最接地气混血”的刘诺一小朋友还是给了我个大大的惊喜。一边要适应陌生的农村生活，一方面还要照顾不靠谱的爹，诺一你也是操碎了心啊……

▲懂事儿子撑起半边天，拾荒赡养瘫痪老父

不过，虽然生活的考验袭来，但是软萌白甜的诺一还是凭借出众的高情商全面逆袭，相信看完下面的文章，你一定会对诺一刮目相看。

By钱岳

大家总喜欢拿情商说事儿。比如，在第二季的《花儿与少年》里，许晴在大家做游戏时说，相比第二季自己更喜欢第一季，因为第一季的人都正常。对此，网友炸开了锅，有人说她真性情，有人骂她低情商。

为什么同样的一件事情，大家会有截然不同的评价？究其原因，到底何为“情商”，其实我们或许并不清楚。今天给大家介绍耶鲁大学教授Peter Salovey和Daisy Grewal发表在Current Directions in Psychological Science上的一篇论文《The Science of Emotional Intelligence》，让我们来科学地讨论一下情商。

情商，俗称EQ，英文的全称是Emotional Intelligence。我们看到，情商里的“情”对应的是英文里的“emotion”，而非“love”。所以，爱不爱很多人、被不被很多人爱，并不是界定情商高低的标准。“Emotion”是情绪的意思，因此，情商其实是指与情绪有关的能力。情商让我们把情绪作为有用的信息途径，来理解和指导我们的生活。

太抽象了？那具体来说，情商可以细分为四个方面：感受、利用、理解、和管理情绪（perceiving, using, understanding, and managing emotions）。

感受情绪是指可以从脸上、图片里、或声音里细致入微地“探测”和“解码”情绪。同时，能够关注自己的情绪也是情商的一部分。能够感受情绪是情商最基本的方面，因为如果不会感受情绪，就无从谈起利用、理解、或者管理情绪了。

比如，下面这张图是情商的测量量表里的一幅图，你可以读出图中女士的情绪吗？从1-5给她的情绪打分，她此刻的心情是开心吗？还是恐惧？

利用情绪，并不是指见人说人话，见鬼说鬼话，左右逢源，谁也不得罪。而是说，有能力通过使用情绪去促进其他的认知活动，例如思考或解决问题等。举个例子，如果你要完成一个很复杂也很枯燥的任务，那么是保持乐观积极的情绪比较好，还是消极怠工呢？显然是前者，因为乐观积极的情绪可以让我们注意力更加集中，也能够提高我们的创造性。因此，高情商的人可以充分地调整情绪，来更好地完成手头的工作。

《爸爸去哪儿》里刘烨的儿子诺一，就可以做一个很好的例子。

他们住了条件最差的窑洞，但诺一对爸爸说：“我们别住那个酒店啦，我觉得这里就特别好，这里特凉快！” 这里诺一并没有觉得委屈或不公平，反而是积极地调节自己的情绪，认为住窑洞很好，而且找出理由（这里凉快）来支持他的想法。所以，诺一很好地利用了情绪，来完成《爸爸去哪儿》节目组给他们出的难题。

理解情绪是指，有能力深层次地解读情绪，并且能够明白各个情绪之间的复杂关系。同时，理解情绪也包括对各种情绪保持细致入微的敏感度，比如可以区分开心和狂喜。另外，它也包括能够觉察和描述情绪是如何随着时间而演变的，例如，震惊是如何慢慢变成悲伤的。

诺一在理解情绪上，也表现出惊人的能力。他们在选房子时，诺一看见小卷毛轩轩哭了，把自己选中的房子主动让给了弟弟。

后来，刘烨假装哭了。

诺一马上照顾他爸爸的情绪，一把将爸爸拥入怀中。

他甚至分析出爸爸为什么哭：“你也想要第一个吗？不行，我给轩轩弟弟了。”

接着，他并没有任由爸爸继续哭，而是劝爸爸：“爸爸不哭了，男子汉！”

最后，当轩轩把房子还给诺一后，诺一拿着它，去抚慰爸爸：“别哭了，第一个来了，别哭了。”

所以，以诺一这个年纪，他能够感知他爸爸的情绪（同时也感知了小卷毛轩轩的情绪）；理解他爸爸的哭表达的是一种伤心的情绪，而非其他情绪（例如激动或喜极而泣等）；同时，他试图寻找也很理解他爸爸为什么哭（因为也想要第一间房子）；最后他懂得主动去化解爸爸的情绪。

诺一的高情商，真的秒杀了众多成年人。

最后，管理情绪，是指能够控制我们自己以及他人的情绪。我们大概都有有这样的经历：有时候，我们情绪失控，从而导致场面非常尴尬。管理情绪也包括，管理他人的情绪。比如高情商的政治家，可能可以通过他们自己的愤怒情绪，从而发表一个非常有感染力的演讲，从而非常有效地调动观众的愤怒情绪。

所以，总结来说，高情商，是指有能力感知、利用、理解、和管理情绪，将情绪当做信息、线索、工作，来更好地工作和生活。

研究表明，高情商对人的生活有一系列的益处，比如更准确地解读恋人的情绪，可以减少家庭暴力的发生，同时使恋爱、婚姻关系更加幸福。

高情商的人，人际关系更好，与朋友的相处也更加愉快。

高情商的人，染上吸毒、酗酒等恶习的可能性更小。

高情商的人，在工作上，也能够同事、上司更积极的评价。同时，升职加薪更快。也能够在带领团队工作时，展现更强的领导力。

因此，情商是一套根植于我们所处的社会环境、社会关系之中的能力。我们需要清楚地意识到在和不同的人交往时，什么样的行为是合适的，从而有的放矢地调动自己感受、利用、理解、和管理情绪的能力。

话不多说，有图为证。看看高情商和低情商的不同下场吧。

回到许晴的例子，她说完下图中这番话后，同桌的人表情以及内衣的OS或许是下面那样的：

把别人搞这么尴尬，自己也开心不到哪去。

那诺一呢？高情商的他征服小公主。

冷面霸道总裁，也被他融化。

所以呀，高情商和真性情并不矛盾。情商，是理解自己也理解别人的情绪，是调节自己也调节别人情绪的能力。不妨学着把高情商培养成自己真性情的一部分。

作者简介

钱岳

社会学博士生。微信公众号“情感婚姻研究所”主笔人。

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五岁的小诺一用实际行动给成人们上了一课，

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