[什么泡茶治咳嗽]什么东西泡茶治咳嗽?

又到了天气干燥的秋季，很多人都会有口干舌燥、口腔上火的感觉，而且还会伴随咽喉肿痛、咳嗽、口腔溃疡、便秘、口臭等症状。那么，我们如何来摆脱燥邪对肺的伤害呢？今天就请吴老师给大家传授几招除燥润肺的法子。

中医养生遵循五行平衡理论。那么，大家知道什么是五行吗？所谓五行就是我们常说的金、木、水、火、土。那么，主管我们呼吸的肺在五行之中属什么呢？肺五行属金，而火又克金，所以我们的肺天生怕火怕燥。肺为娇脏，喜润恶燥，当燥邪犯肺，最容易耗伤津液，导致肺燥阴亏。所以，在天干气燥的秋季，最容易出现口鼻干燥、干咳无痰、痰中带血、鼻衄，咯血、皮肤干裂等症状。那么，我们如何来对付肺中的燥气呢？清肺燥的主要原则就是润肺除燥、清热解表。下面给大家介绍几种除燥润肺最常用方法。

捏鼻除燥法。将两手的大拇指外侧相互摩擦，有热感后用拇指外侧沿着鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次。然后再按摩鼻翼两侧的迎香穴15~20次。每天如此捏鼻两次，不仅可有效去除肺燥，而且还能治疗伤风感冒、鼻塞不通等病症。

拍肺除燥法。晚上临睡前，坐在椅子上，上身挺立，两膝自然分开，将双手方在大腿上，头放正，眼微闭，全身放松；吸气于胸中，同时抬起双手，用手掌从两侧胸部自上而下轻轻拍打，每次约10分钟；最后用手背随呼吸轻扣背部的肺俞穴（即在第三胸椎棘突下旁开1.5寸）20下。

呼吸除燥法。在室外寻一空气清新、环境优美处，使两脚分开，与肩同宽，两个手掌一上一下重叠，掌心向上，放于脐下3厘米处；两眼平视前方，全身放松，吸气于胸中，收腹，缓缓呼气；放松，再吸气、呼吸。将以上动作反复进行，持续30分钟。

以上几种方法属于运动除燥法，对肺内燥邪的排出具有一定的辅助作用。而要想从根本上祛除肺燥，达到固护肺阴的效果，还需要从饮食上进行调理，比如在秋天燥令当季之时少吃辛辣食物，多吃银耳、蜂蜜、梨、百合、莲藕、豆浆等具有润肺养阴功效的事物。而说到润肺养阴之事，我这里有一个最中意的润肺除燥茶方——百合麦冬茶。

肺燥阴亏，百合麦冬茶可调

百合不仅是一味中药，更是我们食疗中最常用的食材。尤其在秋冬季节，无论是煮粥、煲汤还是茶饮，总少不了百合的出场。那么，百合究竟具有哪些保健、治疗作用呢？中医认为，百合性微寒，味甘，归肺、心二经，具有补肺阴、润燥热、止咳、清心安神等功效，可治燥热咳嗽、虚烦惊悸，失眠多梦、痨嗽咯血等病症。而茶方中的另一味茶料麦冬，则性微寒，味甘，入肺、胃、心经。具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦等功效，可用于治疗燥咳痰稠、口渴咽干、心烦失眠、嗽咯血等病症。

从以上的药性介绍中大家不难发现，百合、麦冬的确是祛除肺燥的良方，甚至台下的很多朋友都迫不急待地想试一试百合麦冬茶的疗效如何。其实，这款茶的泡制方法相当简单，其具体步骤是，准备百合10克、麦冬10克、鲜橘皮10克；先将麦冬、百合用开水冲泡，然后再放入橘皮，当温度适宜时代茶饮用。此茶方具有养阴除燥、润肺止咳等功效，常用来对付燥邪犯肺而引起的干咳无痰、痰粘稠不易可出、咽喉疼痛、口鼻干燥、胸闷、舌红薄黄而干等病症。

清肺除燥三杯茶

1.白百杏橘茶

【原料】白果2克，百合5克（鲜品8克），甜杏仁3克，甜桔梗3克。

【制法】将白果、百合、甜杏仁、甜桔梗去杂质、洗净，沥干；将以上茶料共同研制成粗末，装入纱布袋中，扎紧口，放入茶杯中，以适量沸水冲泡，浸泡20~30分钟即可饮用。另外，也可以将洗净的茶料放在锅中煮20~30分钟，饮汤，并将药渣吃掉。

【用法】煮茶或泡茶均可随时饮用。

【功效】润肺化痰、宣肺止咳、益肺气、静心安神等。

【主治】干咳燥咳、慢性轻咳、气短、烦躁、睡眠不佳、日久不愈且常常咳出少量白粘痰者。

2.二冬茶

【原料】天门冬6~9克，麦冬6~9克，蜂蜜适量。

【制法】将前2味茶料去心，放入杯中沸水冲泡，加盖焖放15分钟，加入蜂蜜15~20克进行调味。

【用法】代茶频饮，每日1剂。

【功效】润肺止咳。

【主治】肺胃燥热，咽燥于咳，痰粘滞难以咯出。

3.桑杏皮茶

【原料】橘皮2克（鲜品6克），桑叶2克，甜杏仁3克。

【制法】将桑叶、橘皮、甜杏仁去杂质，筛除尘土，洗净，沥干；将桑叶切碎，橘皮、甜杏仁研为粗末，同装入纱布袋中，扎紧口，放入茶杯中，以适量沸水冲泡，加盖焖放20~30分钟即可饮用。

【用法】每日1剂，分3次饭后温饮。

【功效】宣肺止咳、化痰、清热解毒。

【主治】肺热咳嗽，久咳胸闷气短，痰多咳嗽且咳痰不畅等。