一年四季喝什么茶最好、一年四季喝什么茶最好最佳最正确

2019035期

“茶”世界三大饮料之一，历史久远。喝茶人不分高低胖瘦，只要需要，随时都能喝上几口。有人甚至每天都在饮茶。尤其是我国古人更有“宁可一日不食，不可一日无茶”说法。即便是现今，在我国少数地区依然留有这样的习俗。

茶虽然是饮料，除了喜欢喝茶，剩下的就是用来养生保健了。那么问题来了，茶作为一款能养生的饮料，能不能长期饮用呢？今天君君就与大家分享下，茶到底可不可以长期饮用？要不要分季节？

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什么茶能长期喝，对于那些喜欢茶，又长期喝茶的人来说，应该算不上什么问题。在他们的大多数人眼里只要是我喜欢的茶，就是可以一年四季天天喝。

虽然茶是饮料，但是你看见谁一年365天，天天喝可乐雪碧，如果有他一定是个大胖子。所以喜欢也不适合天天喝。物极必反这个道理很多人应该都懂吧。就算是喜欢，可能以后也会变得反感。

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现代人喝茶，大多数是因为茶的养生保健功效。而在我国的六大茶中，如果按照中医范畴分类，茶是分凉性和温性的。像绿茶性凉，不适合胃不好的人。红茶性温，不适合上火的人。而白茶这种茶就分为新茶性凉，老茶性温的属性。

茶既然能养生，就有药的属性。是药三分毒老祖宗说的（不接受反驳）。而一些常见病，在遇到茶，就会变的特殊。像胆结石患者就不适合饮茶。尤其是浓茶，因为茶友含有草酸，而肾结石其中的一种就是草酸结石。（咨询过朋友医生）所以在你喝茶的时候，首先要知道你的身体允许不允许。

君君建议大家不要长期喝茶，每个星期能喝到3-4次即可。每次也不要过浓贪杯。浙江大学的一位茶学教授屠幼英在《茶与健康》书中就写到了成年人的饮茶量，建议每人每天泡干茶5~15克左右，泡茶的茶水在400~1500毫升之间最为合适。

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很多茶友在买茶时候，一定听到过茶商这么说“这个茶去火的，这个预防感冒的”。在大多数人眼里，就会认为夏天人容易上火，冬天容易感冒。在心里就自然形成了，喝茶的季节性。

单独饮茶只是用来养生的，不是治病的。所以要把茶分季节性饮用，首先你的目的是养生，而且身体要健康。换言之就是只要你身体健康可以喝茶，只要你喜欢是不分季节的。

当然如果你是养生喝茶，最好分出季节性，会有更好的效果。君君建议春天饮花茶，夏天喝绿茶，秋天喝白茶（老白茶），冬天喝红茶。

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茶被喝了几千年了，好处很多。但是不能作为一个长期饮用的理由。除了那些因为体质原因不能长期饮用外。那些制作不达标的茶更是不能长期饮用。

比如炒青不够的绿茶，萎凋不足的白茶，发酵不透的红茶，碳焙不足的青茶等都不适合长期饮用。

由于长期饮茶的问题，不具硬性要求，君君只是做了自己的想法。总结下来就是，没有一款茶适合长期饮用，只要身体健康，为了更好的养生，可以选择季节性喝茶。

而抛开茶叶本身的功效和自身的体质这两点不谈，长期喝一种茶就是在耍流氓。

此文为微信公众号平台白茶君企鹅号白茶君头条号白茶珺为同一主体原创文章。

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