春天结束的5月份回来了

清晨集市不多

孩子在门口唱歌

阳光温暖地照在小溪上。

柳絮乘着大风吹

树影下的人想睡觉

沉默的人从这一刻开始变得快乐

赵磊的《少年锦时》

一到夏天,早上好像不知道吃什么好。太烫了。热得出汗,太冷了。又觉得对不起这上面,念叨着营养平衡点。老少皆宜,最重要的是简单易行。(大卫亚设)。

小编想说,那就来个鸡蛋饼吧,我特爱吃,配上一碗稀饭,或者豆浆,简直完美。

那又有人说了,鸡蛋饼怎么老煎不好,不是糊了,就是烂了不成形,要不就是厚厚的没口感,还得专门败个平底锅,好麻烦啊。

其实不用啊,我一直都是用炒菜锅做鸡蛋饼,挺好的,也很方便,口感柔软,做起来也简单,来,一起看看吧!

鸡蛋饼

材料

面粉(100g)、凉水(170g)、鸡蛋(1个)、小葱(一小撮)、番茄(小半个)、盐(2g)、白胡椒粉(少许)、蚝油(1小滴)、生抽(1-2滴)

小葱洗净切小段、番茄切小粒

里面加点洋葱,煎出来很香,洋葱没了,这次就没加

觉得营养还不够的,可以加点鱼肉,把鱼片切小块,放进去,味道也很好的,就是注意片鱼片时,鱼刺要去干净

做法

1、 将凉水倒入面粉中,慢慢搅拌均匀,这里注意了,有颗粒要碾碎,面糊无很大很多的颗粒就可以了

水的用量是做参考,具体根据使用面粉的吸水性不同增减,搅拌至可很顺畅流动的状态

2、 将鸡蛋加入面糊中,慢慢搅动,直至鸡蛋和面糊融合

3、 将盐、生抽、蚝油、小葱、番茄、白胡椒粉加入面糊中,搅拌均匀即可

4、 锅底均匀的摸上一层油,少点油,不用太多,开小火,烧至微热后加入面糊

5、 一手握着锅手柄,慢慢转动锅,让流动的面糊慢慢形成圆形

6、 依旧小火,慢慢挪动锅,直到面糊成型,边缘微微翘起,用锅铲轻轻一番面,煎一会儿,就可以出锅了

划重点,煎鸡蛋饼建议全程小火,不用担心不熟,火大了,就容易糊了

这个面糊的量做了四张鸡蛋饼,大家可以根据自己的需求进行调整

鸡蛋饼有很多吃法,还可以加蔬菜、肉糜之类的,根据个人口味和喜好添加,喜欢奶味的,将凉水换成牛奶,加炼乳或者酸奶、白砂糖,做成甜口的。

就是这么简单,动起手来吧!

大家有拿手菜可以留言,让小编也学习一下吧!

我有鸡蛋饼,你有故事吗?

责任编辑 赵瑞香

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